La Receta del Día. Semana Nro. 8 desayuno saludable para mis niñas

Hola buenos dias saludos y bendiciones a todos los que hacemos vida en esta bella comunidad Steemit Iron Chef estoy nuevamente participando en esta dinámica que semana a semana presentamos La Receta del Día.

Mi día comenzó dándole las gracias a mi Dios por un nuevo día, luego pase a realizarme mi aseo personal luego me tomé mi café como es de costumbre.

_{foto de @mayzapata2010}

Me pongo hacer el desayuno a mis niñas hoy no quiero hacer arepas, ni pan ni pastelitos quiero que mis niñas descanse de la harinas voy hacerle un desayuno saludable los ingredientes son:
avena
Cambur
Leche
Vainilla
Chia

_{foto de @mayzapata2010}

El primer paso que hago es de poner a cocinar la avena pongo a calentar el agua no la dejo hervir cuando calienta le agrego la avena la dejo un ratito que se repose.

Luego en el vaso de la licuadora colocó la avena ya reposada le agrego el cambur, la leche y la vainilla

_{foto de @mayzapata2010}

Ahora que ya le agregué los 2 cambures, la avena, la leche, la vainilla le agrego la chía y bato por 5 min para que se integren bien los ingredientes.

_{foto de @mayzapata2010}

Una vez bien batida la avena de la agrego en unos platos a mis niñas y se la toman toda les encanta así descansa un día de no comer harina y también con esta mezcla se puede realizar panquecas quedan muy ricas

Me encanta agregarle semillas de chía a la avena de mis niñas por qué le aporta Omega 3, vitaminas y minerales.

_{foto de @mayzapata2010}

Espero que le guste mi publicación le hago la invitación a participar a los amigos
@anjinoor @mariami @thaizmaita

Las imágenes son de mi propiedad @mayzapata2010 exclusivamente para steemit

Tomada con mi celular inteligente Androide 7.1.1

Saludos y bendiciones ♥️✨