SEC | T13-W5 - “Mi bebida ideal en las delicias del menú diario”
Un cariñoso saludo para mis amigos de #steemitironchef; hoy vengo a participar en esta interesante desafio que nos permite mostrarle a ustedes cómo estuvo nuestro día alimenticio; una forma de compartir los alimentos consumidos durante el día; y reflexionar y agradecer a Dios por los alimentos que logramos consumir.
El día de hoy 18-11-2023, tuvo la particularidad de ser un sábado en calma; estoy convaleciente de una infección en un oído a causa que la gripe que me estuvo aquejando, por ser sábado tengo tiempo de alimentarme en un horario conveniente; cosa que no logro compaginar cuando trabajo porque regreso del liceo a las 1y30 pm y mi familia almuerza a las 12 y 30.m.
Ante está situación procuro los fines de semana consumir mis alimentos en horario habitual para que en cierto modo se equilibre mi alimentación.
Portada diseñada en picsart
Desayuno (7:30am):
Hoy realice un desayuno habitual que consta de un sándwich de pan integral bien tostado que el queso quedé derretido aderezado con mantequilla y acompañado con mi respectiva taza de café activadora de energías.
Desayuno especial
Almuerzo (12:30m):
El almuerzo de hoy tuvo la característica de ser uno de mis favoritos por ser una combinación sustanciosa y deliciosa.
Se trata de un deliciosa pasta larga acompañada de carne molida hecha por mi aderezada con aliños diversos y pasta de tomate; acompañada de mi respectivo vaso de agua; ya que en casa siempre me habituaron a hacer las comidas con agua; ya que los jugos producen adicción; acá en casa consumimos la fruta y el agua por separado. La pasta es mi comida favorita cuando puedo consumirla lo hago con todo el gusto del mundo.
Suculento almuerzo
Merienda(4pm):
La tarde transcurrió en una excelente sesión de películas acompañadas por un dulce y delicioso durazno; ya a partir de esta hora reduzco mi ingesta de alimentos como una forma de perder peso y mantener los cuidados en mi alimentación.
Merienda
Cena (7:30pm):
Para para ir cerrando el día seleccione un sándwich de pan blanco con queso acompañado de mi respectivo vaso de agua; mis venas se caracterizan por ser pequeñas porciones de alimentos.
Cena
-¿Conoces la importancia que tiene consumir agua y otros líquidos para nuestro organismo? . Describe tu respuesta.
El agua es vida; consumir agua purifica nuestro organismo; limpia nuestros riñones y activa la energía en el sistema circulatorio; permitiendo el tránsito intestinal de forma normal sin dolor o malestar alguno. Consumir agua es garantizar la buena salud.
El agua es vida
-¿Cuantos vasos de agua consumes en promedio al día, crees que son suficientes?
Diariamente hago el propósito de consumir un litro y medio de agua durante el día; sino lo hago me veo afectada por el estreñimiento. La dinámica diaria varía y en esos días no logro el consumo total de agua. Sin embargo en días buenos y otros no tanto procuro mantenerme siempre hidratada; y más viviendo el Ciudad Bolivar dónde el calor llega a 40°.
Guayana con las hermosas bellezas acuáticas
Describe tu bebida ideal para un desayuno, almuerzo, merienda o cena especial ( Elige una sola bebida ) y con qué steemian te gustaría compartirla.
Mi bebida ideal es un delicioso café activador de energía. Para compartir mi café invito a @wendyalexa tengo tiempo que no la veo y sería la oportunidad propicia para juntarnos y degustar un delicioso café.
Invito a participar en este desafío a @zhanavic69, @venturabogarin e @irene1983. Sigan las instrucciones que aparecen en el enlace y participen:
Fotos tomadas con mi teléfono Redmi10A.
Aceptoooo .. si vale y tan cerquita que hasta caminando llegamos rápido.
Describir la importancia del agua sería extenso, pero sin duda amiga @luimer79 afecta mucho en la digestión y por ende causa el estreñimiento. Pudieras aplicar rutinas así como lo leí en otra publicación, en donde toma dos vasos de agua en ayunas y dos vasos de agua en cada comida más lo que consume durante el día. Sería bueno tomar y seguir está rutina ☺️✌️
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Hi dear
Your publication is spectacular as always, your all meals are super healthy and balanced and I am sure yummy as well ,in Venezuela you all consumedArepa 🫓 bread how it's made up ??? Please tell me. Good to listen that you knew the importance of water for our body and aiming to consume enough amount of water it's better solution of constipation.
Good luck for contest post 🤞🤞
Muchas gracias amiga por tu apoyo. El pan es otro acompañante de las comidas. Yo lo preparo con queso o huevos revueltos.
Water has a very important role to help the body's organs in doing their work. Especially the kidneys and also the intestines in the stomach.
By consuming water it will ensure our health.
Greetings success to you my friend.
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Amiga luimer te saludo.
Se ve que te gusta el pan jeje qué bueno hoy pudiste empezar tus comidas del día con un rico sándwich y terminaste en la noche igual.
Tambien me gusta mucho la pasta con carne molida y queso y que bueno que siempre consumas las frutas aparte del agua eso es bueno y saludable de hecho a veces lo recomiendan los medicos.
Y sí amiga efectivamente el agua es un purificador de nuestro cuerpo porque limpia los riñones y ayuda con nuestro sistema intestinal es por ello que debemos darle el lugar que se merece en nuestras vidas al consumirla a diario y toda las veces que podamos así como haces litro y medio o más si es posible.
Buen post amiga mucho éxito.
Holaa sra @luimer79☺️ que bien se ve su menu muy rico el cafe en la mañana no puede faltar verdad, que bueno tome bastante agua es muy saludabl. Suerte en su reto bye ❤️
Hola amiga, es un gusto saludarte. Todas tus comidas se ven deliciosas.
La verdad que acompañar las comidas con un vaso de agua es una gran idea.
Pero el desayuno siempre es bueno que esté repotemciado, yo estoy haciendo igual que usted, tratando de comer menos en la tarde para mantenerme de peso y cuidar también mi salud.
Merendar fruta es muy saludable.
Gracias por compartir con nosotros si post, eso de acompañar la comidas con agua es muy recomendable, yo siempre lo hago.
Saludos cordiales 😊✨