SEC | S13-W4: "La hora de mis Delicias del Menú Diario"
Portada editada en PowerPoint con fotos de mi propiedad/ @leonciocast / Apure-Venezuela / Noviembre 2023
Delicias del Menú del día
En mi familia no hay un día que no se como un plato que lleve con ingrediente principal la harina de maíz, por lo que tanto en el desayuno como en la cena y a veces en el almuerzo se suele preparar arepa, orejitas, mandoca, empanada o incluso majarete como postre. En esta mañana mi esposa me preparó una sabrosa arepa tendida en budare rellena de queso y mantequilla y este fue mi desayuno que por efecto del horario de mi trabajo suelo comer a las 6:20 a.m. porque luego entró a trabajar a partir de las siete y no me da mucho tiempo de desayuno a otra hora.
Mi desayuno- Arepa y café a la 6:20 a.m./ @leonciocast / Apure-Venezuela / Noviembre 2023
Almuerzo- Pasta y pollo guisado a la 11:45 a.m./ @leonciocast / Apure-Venezuela / Noviembre 2023
En la institución donde laboro existe un curso de Asistente de chef que suele elaborar algún plato para venderlo a la hora de la merienda sobre las 3:30 P.M y en esta ocasión hicieron panecillos dulces rellenos de arequipe y esa fue mi merienda, dos panecillos de estos con un cafecito tinto.
Merienda-Panecillos de arequipes a la 3:30 p.m./ @leonciocast / Apure-Venezuela / Noviembre 2023
Cena-Panes rellenos de queso y mantequeilla a la 7:30 p.m./ @leonciocast / Apure-Venezuela / Noviembre 2023
Importancia de comer a la misma hora para nuestro organismo
Tener hábito para todo es importante porque acostumbramos a nuestro organismo a prepararse y sincronizarse para cada actividad, por ello solemos tener sueño a una hora determinada, y tener apetito a otra porque hemos acostumbrado a nuestro organismo a este hábito. No es aconsejable bajo ninguna circunstancia comer a deshoras porque posiblemente nuestro estómago no realice su labor de digestión adecuadamente y luego podemos terminar con alguna enfermedad estomacal. Por esta razón es importantes comer siempre a la misma hora y bajo raciones adecuadas sin exagerar las proporciones porque de igual manera esto repercutirá en enfermedad en nuestro organismo.Horario adecuado para cada comida.
Yo diría que el desayuno a las 7:30 am. estaría bien, el almuerzo a las 12:30 es buena hora; la merienda sobre las 3:00 de la tarde es excelente hora y finalmente a las 6:30 la cena es la mejor hora porque no es muy tarde y ya desde que hemos comido el almuerzo han pasado exactamente seis horas que son las que se recomienda entre las comidas fuertes.Invito a mis amigos @yamelis21, @patjewell , y @beautiful12, para que se unan al concurso siguiendo este enlace: https://steemit.com/hive-180301/@steemit-ironchef/sec-or-s13-w4-la-hora-de-mis-delicias-del-menu-diario-the-time-of-my-daily-menu-delights.
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Saludos una bendición ha tenido el día sus comidas se ven muy buenas, yo acostumbra también hacer mucha arepa me gusta mucho.
Le deseo muchísima suerte amigo feliz noche.
Gracias amiga por el comentario y que bueno que te guste las arepas.
Saludos amigo, maravillosos alimentos que disfrutó ese día. Que delicia la merienda, esos panes me encantan 😃
Así es, es importante mantener un horario establecido para la comida para que nuestro organismo se acostumbre y después no estemos con o sin hambre.
Muchos éxitos!
Hola amiga. Si, estaban riquísimo. Y en cuanto a los horarios es importante habituarse a ello.
Greetings
Dear friend you have shared yummy menu of the day and food is looking really tasty.
I agree with your point of view for properly body function we must take care of the hours in which we are taking food so that we cab sleep well and diget it well to gain energy.
Working and eating in odd hours of course disrupts stomach and its activities and may not feel well.
Good luck
Gracias por el comentario y su apreciación del post.