Un saludito a todos los amantes de la comida y la cocina, hoy les comparto mi menú diario, empezando una dieta full proteínas, dentro de mis posibilidades porque es muy costoso aquí en Venezuela, pero hago lo que puedo y con buen ánimo, con el interés de rebajar unos kilos demás que tengo.

Desayuno

Mi primera comída, se trata de unos ricos plátanos con queso rallado, y huevo sancochado con una pizca de sal y pimienta negra recién molida, y el infaltable negrito de la mañana, café fuerte para agarrar fuerza para ir a trabajar, este con azúcar, se me hace díficil tomarlo sin ella.

Almuerzo

Mi segunda e importante comida se trata de un bistec a la plancha, ensalada cruda de tomate, cebolla, lechuga y zanahoria de aderezo (aceite de oliva, sal, y vinagre), y plátano sancochado, de bebida H2O, es decir Agua.

Cena

Último y exquisita comida a lo carnívoro, carne molida salteada con pimentón, ajo y cebolla, sal y pimienta, y dos trozos de queso blanco criollo a la plancha, con agua de bebida, este día no hubo merienda ni frutas, estoy en un proceso de desintoxicación.

Así he culminado mi menú diario, con estos deliciosos platos, sin harinas, ni arroz, no es fácil pero si se puede, y se come rico.

Aprovecho de invitar a mis amigas @zhanavic69 @luimer79 @abril2204

Las fotografías son de mi propiedad tomadas con mi teléfono celular Tecno Spark 8C