Saludos amigos de SIC, hoy nuevamente con ustedes para participar en esta nueva semana del desafío de colores de #foodcolorchallenge donde nuestra amiga @sanuri nos comenta que esta séptima semana el ingrediente de esta ronda son las verduras coloridas, por tal motivo hoy me inspire en esta rica y saludable ensalada de remolacha, pepino, zanahoria y un toque de cebolla.

La remolacha y la zanahoria son alimentos ricos en antioxidantes que ayudan y favorecen nuestra salud.

La zanahoria es un alimento que contiene vitaminas, potasio, calcio, ácido fólico, fósforo, carbohidratos, y fibra. Cabe mencionar que si la consumes cruda, es mucho mejor pues tiene un bajo índice glucémico.

La remolacha ayuda a nuestro organismo en especial al tránsito intestinal.

En cuanto al pepino este es rico en agua y en fibra y por tal motivo ayuda a nuestro sistema digestivo. Además ayuda a combatir los reflujos.

Aprovecho de extender la invitación a @lisro @nathyvsnoel @rosmarycar91 aquí les dejo el link del concurso https://steemit.com/hive-180301/@sanuri/contest-foodcolorchallenge-or-or-7th-week-or-or-30-steem-in-prizes

Las imágenes fueron captadas desde mi celular exclusivas para la comunidad.

Esta publicación está configurada con el 15 % en apoyo a la comunidad.

Agradezco de corazón a todas esas personas que leen y comentan mis post, muchas bendiciones.

Sera hasta una proxima oportunidad donde gustosamente estare con ustedes, chaooooo.