Daily Menú Delicacies Semana Nro 11. fecha (24-03-2024) // Comiendo saludable

Aceptada la invitación que me hicieron las chicas de la comunidad, recordé el letrerito (porque lo que nunca se me olvida es comer) y me dispuse a preparar el diario de la semana 11.

Así que gracias por invitarme.

Quiero hacer la observación que tengo muchas fotos de los menús que desde la semana pasada estamos preparando en casa para alejarnos un poco de las harinas, el arroz y la pasta ¿la intención?, ayudar al cuerpo a recuperar un peso ideal.

En mi caso con 5 kilos que rebaje estaré más que conforme.

Si, si, sé que hay unas papitas colombianas coleadas por allí y media arepa con mantequilla, pero créanme que eso es la consecuencia de cuando se cocina para todos, no sé si les pasa pero en mi caso todos comen,. terminan y apenas yo estoy llegando y de paso ponen en mi plato lo que ya no se quieren comer.

De allí la causa de esa media arepa con mantequilla que no pega con la dieta saludable que recién estamos estrenando.

Para el almuerzo freímos pollito y colocamos al vapor un brócoli que estaba muy gustoso, también se coló un poquito de puré de papas grandes, pero ya ven que no hay arroz ni pasta, así que allí le vamos.

Como dice mi mamá: poco a poco.

Les cuento que para la merienda habíamos encargado unas tortitas marmoleadas pero como eran para los niños entonces no la incluí en mi menú.

Aunque me hubiese encantado, porque se veía de un fresco.

Para cenar hicimos unas tortillas con el licuado de la base de la rama del brócoli con huevo y ese fue el resultado, como una tortillita que estaba muy rica, arriba le colocamos ensalada de atún que también estaba bien sabroso.

el sabor del pepino, el tomate, la cebolla y el limón permitió que todos esos sabores se mezclaran y la tortilla neutralizó tan grato sabor.

podríamos decir que fue el catalizador.

Espero lograr mi cometido pronto, no todos los días nos da tiempo caminar, la ingesta de refresco esta suspendidas hasta nuevo aviso, las suculentas meriendas que compraba en "Más por menos" también, sólo vamos a este establecimiento a comprar casabe y yogurt, pero sé que valdrá la pena.

Bueno amigas, misión cumplida, invito entonces a @nahela, @nancy0 y @marpa a participar en esta semana 11.

Nota: Todas las fotos son mías, fueron tomadas con mi teléfono móvil, marca Redmi Note 12S.