Sharing my general knowledge - Week #34

Assalamualaikum sobat seemian tercinta,

Setiap Kontes adalah pembelajaran! memiliki banyak jenis, kategori dan tingkatan (level) sehingga menjangkau semua disiplin ilmu yang dikuasai oleh seluruh pengguna di platform ini. Terima kasih tuan @sahar78 ! Tema kontes anda sungguh menarik karena selama ini kebanyakan dari kita hanya mengetahui secara dangkal bahwa semua buah-buahan baik bagi kesehatan. Tidak lebih dari itu! ... Ya! karena kita lebih suka membeli bukan menanam, dan senang memanjakan lidah dengan berbagai jenis buahan, tapi malas membaca tentang manfaat bahkan efek samping. Termasuk saya sendiri...😂 image; pixabay, design; canva.

Hari ini, hampir semua market atau mall di sejumlah negara menyediakan banyak macam jenis buah-buahan yang sudah dikemas dengan baik dan instan. Misalnya Zaitun, Jeruk dan Berry. Itu sebabnya sehingga kita lupa untuk mencari tahu dari mana asal muasal buah-buahan tersebut. Atau, di negara/daerah manakah buah tersebut bisa tumbuh dengan baik. ..Sebelum saya menguraikan poin-poin kontes ini lebih dalam, saya ingin memperkenalkan satu jenis buahan yang tidak tumbuh dinegara lain, yaitu; buah Salak.

Buah salak berasal dari Indonesia dan hanya tumbuh di Indonesia, itupun bisa tumbuh subur di daerah Jawa dan Sumatera, namun kami akui buah salak tidaklah lebih unggul dari segi rasa dan harga jika dibandingkan dengan jenis buah-buahan lainnya negara - negara dunia. sumber pixabay

Vitamin apa saja yang terkandung pada buah Zaitun, Jeruk dan Berry ?

Buah Zaitun, Jeruk dan Berry adalah jenis buahan berbeda dan berasal dari daerah/negara berbeda. Jika mengulik manfaat ketiga jenis buahan ini sangatlah banyak. Buah zaitun tumbuh subur di Spanyol, Italia, Maroko, Palestina dan Yunani. Konon buah zaitun sangat mirip dengan buah persik dan rasanya sangat sedikit pahit karena mengandung polifenol (oleuropein). Inilah yang membuat buah zaitun salah satu jenis buahan khas di dunia. Oh ya! masyarakat yang tinggal di negara / daerah yang tumbuh subur buah zaitun biasanya mengkonsumsi buah ini sesudah diawekan terlebih dulu. Anda juga harus tahu! Ternyata usia pohon zaitun sangat lama yakni mencapai antara 300 - 500 tahun.

Vitamin yang terkandung dalam buah Zaitun selain vitamin A dan E juga banyak macam nutrisi berupa protein, kalsium, serat, magnesium dan beberapa kandungan lainnya yang membantu memberi kebaikan pada tubuh serta bermanfaat bagi kesehatan kulit, tulang, pencernaan bahkan untuk penderita penyakit jantung. Bukan hanya itu, karena sangat banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan, buah zaitun juga diolah dalam bentuk cair (minyak zaitun) dan sudah lama digunakan oleh hampir seluruh masyarakat dunia hingga sekarang. image source pixabay.

...Karena rasa penasaran, saya juga menyempatkan diri berkunjung ke salah satu Swalayan terdekat di kota saya tinggal -Lhokseumawe untuk mencari tahu tentang minyak Zaitun. Sebelumnya saya minta izin pada penjaga swalayan untuk melihat sekaligus mengambil satu photo kemasan botol minyak Zaitun. Disana saya hanya menemukan kemasan botol minyak zaitun untuk perawatan kulit, namun dari beberapa laman website yang saya baca, minyak zaitun di olah dan dikemas untuk banyak manfaat lainnya seperti untuk kesehatan rambut, muka dan untuk campuran makanan. Tapi di swalayan tersebut tidak tersedia lengkap.

---

Buah Jeruk adalah salah satu buah kesukaan saya, selain mudah didapatkan juga harganya terjangkau sehingga saya dan keluarga dapat mengkonsumsi buah ini setiap hari. Buah jeruk lazim di konsumsi oleh sebahagian besar masyarakat di dunia, jika mengulik lebih dalam, buah dengan rasa manis dan asam ini dipercaya awal mula berasal dari negeri Cina bagian Tengah dan Selatan, kemudian tersebar ke Asia. Katanya..... Spesies Jeruk telah berusia delapan juta tahun tahun lalu di daratan Tiongkok. Entahlah! Saya hanya membaca di laman sciencnews | image source pixabay.

Buah yang tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis ini juga tidak kalah bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan manusia. Umumnya masyarakat mengetahui bahwa buah jeruk mengandung vitamin C serta anti oksidan, karbohidrat dan sedikit lemak. Sehingga dengan mengkonsumsi buah jeruk secara rutin dapat menambah kekebalan tubuh, mencegah sekaligus melawan infeksi serta flu. Lebih lanjut sebagaimana dituliskan di laman buleleng, orang orang yang hobi makan buah jeruk sangat membantu kelancaran pencernaan, pengatur tekanan darah tinggi, mencegah penyakit jantung dan kanker.