Kendine zaman ayırmak ⏱

Güzel, güneşli bir hava görünce hemen çantamı hazırlayıp D vitamini ve temiz hava almaya bahçeye çıktım. Beynimi, bedenimi yoran düşüncelerden uzak birkaç saat çok iyi geldi. Bazen yalnız kalmak en iyi terapi yöntemidir. Kendinize zaman ayırmayı unutmayın!