Podríamos decir que la Salud mental, es cuando las personas tienen un estado óptimo para realizar todas sus actividades, es decir que no tienen presión ni tensión de ningún tipo sobre todo a nivel emocional o cognitivo, la Salud mental es tan importante como la salud física Porque si estamos emocionalmente afectados, no podemos realizar otras actividades sobre todo de índole social.

_{Imagen diseñada en Canva}

Aunque la Salud mental ha evolucionado con el tiempo, aún hay personas que no le dan el valor y la importancia que realmente tiene, considerando que enfermedades tan graves como la depresión o la ansiedad son cuestión de moda.

Cuando nos sentimos felices, realizados y capaces de conectarnos con los demás, satisfechos y dispuestos a enfrentar los obstáculos de la vida, superar las pérdidas desde la gratitud, y luchar cada día con actitud positiva por lograr nuestros sueños, podríamos decir que nos encontrarnos mentalmente sanos.

_{Imagen diseñada en Canva}

Ya sabemos que la influencia de las redes sociales en la sociedad en de alto impacto, y por consiguiente todo lo que en ella se exponga será de gran alcance y logrará llegar a muchas personas, creo que las redes sociales podrían ser de gran ayuda en la promoción de la concientización sobre la Salud mental, sobre todo si as hace un trabajo de difusión con educación.

La redes sociales podrían quitar el estigma que hay sobre las enfermedades mentales, exponiendo casos reales y sus procesos para la recuperación, en lo personal creo que sería de gran ayuda para muchos que por desconocimiento no saben lo que les pasa y podían estar sufriendo alguna alteración mental. Y que con información pertinente y adecuada en redes podrían ayudarse.

_{Imagen diseñada en Canva}

De igual forma las celebridades, ellos con su influencia en los fans de todo el mundo tienen una gran ventaja y todo lo que hagan en función de la salud mental y la búsqueda de ayuda, puede llegar mejor a las personas de hecho hay quienes ya lo hacen con éxito, al caso el actor Zac Efron quien siempre comparte en sus redes la lucha que tiene contra la ansiedad y el pánico, y que ha sido de ayuda para muchos otros identificar estos padecimiento en si mismos.

También están El príncipe Harry y Meghan Markle dos grandes figuras que hablan abiertamente sobre la importancia de la salud mental, y han creado un fundación para tratar estos temas y ayudar a quiénes las padecen, y la famosa Lady Gaga quién también se abocó al tema y fundo "This Way Foundation" organización que se dedica a construir un mundo más amable y compasivo, especialmente para los jóvenes.

En primer lugar, en la formación de los maestros y todo el personal inmerso en el proceso educativo, dictado cursos, talleres, conferencias que los eduque en relación a todo lo referente sobre la Salud mental y se que manera puede abordar estás enfermedades en los estudiantes. Con profesionales bien preparados en el tema se estará ayudando y mucho.

_{Imagen diseñada en Canva}

El segundo paso sería introducir la salud mental como un tema a trabajar en el currículo escolar, es decir que sea de carácter obligatorio hablar sobre estos temas en las aulas de clase, con la finalidad de educar desde primaria a todos sobre la importancia de la salus mental.

Y como tercer y último punto dirían, que la realización de campañas de prevención que involucren no solo a los profesores y alumnos sino también a la comunidad en general, para que la información llegue a todos, y se pueda promover entre más personas y así lograr que sea un tema de interés nacional.

_{Imagen diseñada en Canva}

Esto sería genial, porque ayudaría no solo a quienes padecen alguna alteración de salud mental, sino también a l sociedad en general, porque estos espacios serían refugios para estás personas que sufren enfermedades mentales y a la vez centros de difusión de la información sobre salud mental.

Las personas que asistan pueden ayudarse ya sea recibiendo información, atención y terapias, y esto puede ayudar significativamente a las personas que muchas veces se sienten solas, e incapaces de superar su situación, podrían servir para que las personas recobren la confianza en si mismos y puedan hablar abiertamente de sus necesidades y padecimiento y sentirse mejor, hasta superar lo que estén pasando.

Y hasta aquí mi participación quiero invitar a participar a @yashira315 @elpastor @mvchacin hasta la próxima!!!

Por aquí anexo mi logro 1 para cualquier verificación de mi identidad: Este Soy Yo