The wonderful fun Diary|| by @deepak94

नमस्ते मेरे प्रिय मित्रों कैसे हैं आप सभी आशा करता हूं कि आप सभी खुश होंगे और इस प्लेटफार्म पर लगातार अपने बेहतरीन पोस्ट हम सभी के बीच साझा कर रहे होंगे।

जैसा कि मैं हमेशा अपनी डायरी आप लोगों के साथ साझा करता हूं। उसी तरह आज ही मैं अपने इसलिए कुछ दिनों की डायरी आप लोगों के बीच साझा करूंगा उम्मीद करता हूं कि आपको जरूर पसंद आएगी।

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सुप्रभात

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हर रोज सुबह उठने के बाद मैं अपने लिए गरम पानी गर्म आता हूं और हल्का गुनगुना होने के बाद उसे पीता हूं क्योंकि सुबह सुबह खाली पेट हल्का गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए बेहद ही लाभदायक होता है। इससे आपके शरीर के जितने भी टॉक्सिक पदार्थ होते हैं वह खत्म होते हैं। इसीलिए इसका प्रयोग करना बेहद जरूरी है।

^{Credit : Deepak Soni}

पानी पीने के पश्चात मैं अपने दैनिक क्रियाकलापों को समाप्त करता हूं और फिर रात को भिगोए हुए बादाम खाकर अपने जिम के लिए निकलता हूं । जिम मेरे घर से लगभग ५०० मीटर की दूरी पर है जिसे मैं पैदल चल कर ही जाना पसंद करता हु।

जब मैं अपने मैं दोस्तों के साथ करता हूं और थोड़ी गुफ्तगू करता हूं फिर हम लोग डेली शेड्यूल के हिसाब से अपने अपने वर्कआउट को पूरा करते हैं।

आज मैंने जिम में कार्डियो एक्सरसाइज किया जो कि बेहद जरूरी है आपके शरीर के चर्बी को घटाने के लिए खासकर जो पेट और जांघों का हिस्सा है वहां ज्यादा चर्बी इकट्ठा होती है तो अगर हम कार्डियो एक्सरसाइज करेंगे तो वह बहुत हद तक कम होती है।

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दोपहर का समय

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तकरीबन 1 से 10 घंटे जिम में वर्कआउट करने के बाद मैं वापस रूम पर लौटा और स्नान करने के बाद ऑफिस के लिए निकला।

^{Credit : Gormoh Resturant}

क्योंकि आज ऑफिस में पहले से ही बता कर रखा था कि हमें टीम लंच पर जाना है तो हम ऑफिस पहुंचकर तकरीबन 1:00 बजे टीम लंच के लिए गोरमोह होटल पहुंचे।

^{Credit : Salads}

वहां पहुंचने के बाद हम लोग ढेर सारी खानो का आनंद उठाया और फिर वापस लौटते समय टीम की फ़ोटो ली।

^{Credit : Team pics}

फिर हम लोग वहां से वापसी अपने ऑफिस पहुंचते हैं और आने के बाद अपने अपने काम पर लग जाते हैं।
ऑफिस में बैठते हुए काम के दौरान थोड़ी देर बाद में अपने मोबाइल को अपने हाथ में लेता हूं और देखता हूं कि सुबह जो मैंने स्क्रीनशॉट लिया था स्टीम और ट्रॉन टोकन की स्टेटस के लिए।

^{Credit : Google}

फिर देखते ही देखते शाम के ६ बज जाते है मैं टी ब्रेक लेता हूं थोड़ी देर और अपने साथियों से थोड़ी देर बात करता हूं।

फ़िर वापस आकर हमलोग अपने काम पर लग जाते है। जोकि बेहद जरूरी है।रात को ऑफिस से छूटने के बाद मैं घर पर बात करता हूं तो पता चलता है की मेरे भैया ने पास में ही एक नया मकान देखा है जोकि अच्छी कीमत में मिल रहा है । वो उस मकान की फोटो मुझसे साझा करते है।

थोड़ी देर उस पर हम लोगों की तर्क वितर्क होते हैं और उसे हम आगे के लिए टाल देते हैं। देखते ही देखते वह अपने रूम पर पहुंच जाता हूं और रात्रि का भोजन करने के बाद मैं सोने के लिए अपने बिस्तर पर लेटता हूं।

पूरे दिन भर के थकान के बाद असली चैन की नींद घर पर ही आती है। इसी प्रकार आज की डायरी यही समाप्त होती है मिलते है अगली डायरी में तब तक के लिए आप सभी को मेरा प्रणाम।