International Yoga Day || 21 June
नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप सब आशा करता हूं आप सभी ठीक होंगे और अपने रोजाना पोस्ट इस प्लेटफार्म पर डाल रहे होंगे। तो शुरू करते हैं आज के मेरे इस पोस्ट में जो कि मैं अपने बीते कुछ दिनों की डायरी को आप लोगों के साथ साझा करना चाहूंगा जैसा कि आप सभी जानते हैं कि 21 जून 2023 को हम सभी ने मिलकर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया।
इस योग दिवस के अवसर पर हमारे कंपनी में एक छोटा सा योगा कार्यक्रम का संचालन किया गया जिसके अंतर्गत हम सभी ने अपने जीवन के कुछ पल देखकर युग की महत्वपूर्ण तक कोशिका और उस दिन योग्य किया।
आजकल की भर्ती बीमारियों के कारण और प्रदूषण के कारण हम अपने शरीर को कैसे स्वस्थ बनाएं इसके लिए हमें अपने शरीर को हमेशा फिट रखना चाहिए योगा करके या फिर जिम जाकर या फिर थोड़ी बहुत एक्सरसाइज कर कर।
मैं सुबह उठने के जिम के लिए गया और जिम पर एक्सरसाइज करने के बाद वापिस अपने रूम पर लौटा और सुबह के नाश्ता करने के बाद में ऑफिस के लिए रवाना हुआ ऑफिस पहुंचने के बाद हमने अपने ऑफिस का कार्य शुरू किया उसके बाद दोपहर में हम लोगों ने अपने साथ दोस्तों के साथ लंच किया उसके बाद योग दिवस के लिए योगा टीम द्वारा हमें अपने वर्किंग लाइफ के दौरान कैसे योग को करना चाहिए वह बताया गया और कराया भी गया।
फिर हमने योग करने के बाद रिफ्रेशमेंट के तौर पर जूस पिया और फिर अपने काम पर जुट गए शाम को हम लोग थोड़ा जल्दी निकले ताकि कुछ घर के दैनिक दिनचर्या का सामान ले सके।
प्रिय थी मेरी आज की छोटी सी डायरी जोकि ज्यादातर योग पर आधारित थी।
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