Concurso: Steem Health and fitness!! / 5 beneficios del ejercicio físico regular by @Micarope
Imagen tomada con teléfono inteligente
Ayuda a corregir la postura
Debido a que se ejercita fuertemente el cuerpo, fortalece los músculos de la espalda y define el abdomen, corrigiendo así la postura del cuerpo y perfeccionando los desniveles musculares.
Flexibilidad y agilidad
Ayuda a recuperar considerablemente el movimiento corporal, en músculos y articulaciones. Este entrenamiento se puede decir que rejuvenece, ya que quien lo practica aumenta más su agilidad, capacidad y resistencia corporal.
Incluye todos los grupos musculares
Realizando ejercicios focalizados, se tonifica la musculatura secundaria y adyacente, para potenciar en gran manera las destrezas motoras en la persona, ayudando a desarrollar más equilibrio, la coordinación y la rapidez.
Resulta entretenido
Un factor fundamental en esta actividad es que es dinámica y divertida. Se usan distintos recursos y se ejecutan movimientos que conllevan a un entrenamiento ameno y entretenido.
Mejora la socialización
Es una actividad que se efectúa en grupo, estimulando así al desenvolvimiento interpersonal y la integración en equipo. El entrenamiento colectivo ofrece beneficios a nivel social, comprobado científicamente, se ha ratificado en innumerables ocasiones que es una opción excelente para contrarrestar la depresión y cambios del ánimo.
Imagen tomada con mi teléfono inteligente
De seguro que al ver los resultados de tu esfuerzo y vivir los cambios obtenidos, te motivara a seguir adelante... Conservando así tu salud y condición física! No dejes de entrenar y mejorar tu vida...
Gracias a @around-theworld por la invitación a participar en este concurso con un tema de mucho beneficio a todos!!