Ejercicios desde mi hogar por @alberto18

Foto tomada por mi telefono

Hola muy buenos días como se encuentran mi gente linda de esta prestigiosa comunidad como lo es #steembaseball saludos

hoy en este hermoso día vengo ha mostrarles unos ejercicios de rutina que hago día tras día desde mi hogar que son muy buenos para nuestra salud y nos ayuda a fortalecer nuestro cuerpo y a muchas otras cosas estar en forma

Estos paso a paso los ejercicios que ise desde mi hogar

primer paso1 estás son unas flexiones que nos ayuda a fortalecer nuestro músculos en los brazos piernas y pechos

Foto tomada por mi telefono

segundo paso2 están son abdominales que nos ayuda a fortalecer nuestra cintura y toda la parte que es nuestra barriga y hombros

Foto tomada por mi telefo
le recomiendo a cada unos de ustedes estos ejercicios porque nos ayuda a nuestra salud a mantenernos en forma

muchas gracias que Dios los bendiga a todos espero y le guste esta publicación que con mucho amor la hize y esfuerzo saludos