Diario dia 24 febrero 2021, tuve un proceso de ansiedad generalizada, haciendo ejercicio evito tener recaidas.

Hoy estuve haciendo ejercicio al aire libre, para mejorar nuestro estado físico, mental y espiritual, no dejemos que la pandemia nos meta en procesos de ansiedad y depresión, Hagamos ejercicio, tomar el el sol, alimentarte adecuadamente, dormir al menos 7 horas Tuve un proceso de Ansiedad Generalizada hace un par de años y baje 30 kilos. Si alguien desea apoyo con gusto le regalo mi libro, mismo que hice después de esa experiencia. @comunidadlatina,@team-mexico