Diario dia 24 febrero 2021, tuve un proceso de ansiedad generalizada, haciendo ejercicio evito tener recaidas.

in Team México2 months ago

Hoy estuve haciendo ejercicio al aire libre, para mejorar nuestro estado físico, mental y espiritual, no dejemos que la pandemia nos meta en procesos de ansiedad y depresión, Hagamos ejercicio, tomar el el sol, alimentarte adecuadamente, dormir al menos 7 horas Tuve un proceso de Ansiedad Generalizada hace un par de años y baje 30 kilos. Si alguien desea apoyo con gusto le regalo mi libro, mismo que hice después de esa experiencia. @comunidadlatina,@team-mexico
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