🐣🍴the Egg in your Diet🍴🐣 / 🍴🐣el Huevo en tu Alimentación🐣🍴

English: In just 2 minutes we present the research carried out by the Sowing a Country team on the benefits that eating chicken eggs can bring to your health, as well as the medicinal uses that are given to this food. We also present its nutritional wealth and show you which are the nutrients it contains and their concentration per 100 grams of edible portion.

The nutritional table is presented to you broken down into each of the parts of the egg, which are Clear, Yolk and Shell. We also present the gastronomy of this food consumed worldwide and what are the most popular dishes that are usually made with chicken eggs.

Español: En tan sólo 2 minutos te presentamos la investigación que ha realizado el equipo de Sembrando un País sobre los Beneficios que puede traer para tu salud comer huevos de gallina, así como los usos medicinales que se le dan a este alimento. También te presentamos su riqueza nutricional y te mostramos cuáles son los nutritientes que contiene y su concentración por cada 100 gramos de porción comestible.

La tabla nutricional te la presentamos desglosada en cada una de las partes del huevo, que son Clara, Yema y Cáscara. Igualmente te presentamos la gastronomía de este alimento consumido mundialmente y cuáles son los platos más populares que se suelen elaborar con los huevos de gallina.