Что есть отдых? Моя версия.

Писал я значит пост про то, когда я был беднее всего и почему(об этом в следующем посте) случайно наткнулся на пост @dmitrik и решил написать свою версию.

По психотипу я больше отношусь к интроверту из за чего отдаю предпочтение посиделкам дома. Хотя бывают периоды, когда гуляю почти каждый день, какой то неправильный интроверт получается)

Слышал разные мнения по поводу отдыха, каким он должен быть и ТД.
Например: если ведёте сидячий образ жизни, то в свободное время заниматься спортом, что бы эмоционально разгружаться. По такому же принципу с активным образом жизни, физически разгружаться.

Вот ещё один пример, но тут уже более подробно расписано по поводу вида отдыха
ссылка: https://steemit.com/hive-171319/@dmitrik/chto-dlya-menya-oznachaet-slovo-otdykh-or-or-or-what-does-the-word-rest-mean-to-me

А теперь моя версия по поводу того, каким должен быть отдых. На самом деле, версия совсем не моя, я ее услышал и применяю.

Отдых - этого когда ты можешь делать то, что хочется в моменте. Например, хочу после рабочей смены сделать тренировку на улице в полумраке, или пойти кататься на качеле в 4 часа утра. В такие моменты ощущаешь себя совершенно по другому. Я как то даже свой рекорд по бегу побил. После 12 часов работы пришел на тренировку в 21:30 и потренировался продуктивнее чем обычно.

Думаю, тут нет какого то одного точного определения отдыху, для каждого это индивидуально

Спасибо большое за внимание и поддержку