Saludos queridos amigos de esta querida comunidad @SecretBeauty es un placer unirme a ustedes y hacer crecer este ecosistema el cual me parece excelente para tratar temas de salud tanto interna como externa y de esta manera compartir nuestros secretos y conocimientos sobre los diferentes temas propuestos para cada proyecto.

La alimentación es parte fundamental para mantener el organismo en excelentes condiciones y así gozar de muy buena salud, esto es lo que nos permite evitar algunas enfermedades ya que si nos alimentamos correctamente manteniendo nuestro sistema inmune elevado. Existe una gran cantidad de alimentos que aportan vitaminas y minerales al organismo ayudando así en el aumento de las defensas del cuerpo; como es el caso del consumo de hígado de res, pescados, frutas, verduras; entre otros.

Algo muy importante y de lo que pocos hablan, es que nuestras defensas bajan al consumir demasiadas azúcares, es importante controlar ingerir el exceso de comidas chatarras por mus sabrosas que sean, mantener una rutina de ejercicios de acuerdo a nuestra capacidad de aguante, evitar el estrés, agotamiento y sobretodo tratar de dormir ocho horas diarias para que nuestro cuerpo y mente descansen de las actividades del día.

Desde un año para acá muchas cosas he tenido que aprender debido a la situación con el COVID que se ha estado viviendo a nivel mundial, por lo que me he visto en la necesidad de estudiar un poco a fondo las propiedades curativas de las plantas para enfrentar de alguna manera la situación actual con el virus. Debido a ello mantengo una rutina cada día antes de acostarme consumiendo un magnífico té compuesto por excelentes plantas medicinales que me han ayudado mucho a mantener mis niveles inmunológicos en buen estado, por lo que puedo asegurar que la medicina natural es de gran ayuda; por ello quiero compartir con ustedes los beneficios de cada una de las plantas con las que preparo mi bebida maravillosa.

El eucalipto, árbol ampliamente utilizado por ser antiséptico, ayuda a combatir dificultades con las vías respiratorias, como congestión nasal, tos, dolor de garganta y resfriados comunes. El posee una sustancia llamada eucaliptol la cual actúa como eliminador de mucosas permitiendo una mejor entrada de aire por las vías respiratorias.

El jengibre es una planta de hojas alargadas , del cual se usa el tallo, posee un olor y sabor muy característico por su particular sabor picante al paladar. Este puede ayudar a combatir enfermedades como el cáncer, enfermedades cardiacas, problemas digestivos, problemas relacionados con el sistema óseo y protege el sistema inmunológico y mejora los problemas asociados a las vías respiratorias.

El limón o lima es un fruto muy conocido por mejorar notablemente resfriados comunes, además de ser un excelente diurético también es antibacteriano y ayuda a reforzar el sistema inmunológico gracias a la cantidad de potasio que este contiene.

Llevar todos los ingredientes, incluido el jugo de limón a una olla que colocaremos en la hornilla de la cocina, cocinar a fuego lento y dejar hervir por espacio de cinco a ocho minutos, servir en una taza y endulzar con el edulcorante de su preferencia.