| ¿Qué son las “redes sociales” en tu vida y cuántas horas al día dedicas a ellas? |
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Las redes sociales es el invento que ha cambiado el mundo a través de ellos podemos comunicarnos con nuestros seres queridos y amigos, acceder a un sin fín de información y mantenernos al día con las noticias, entre las redes sociales más populares está el Facebook, Instagram, Twitter, y tiktok
Una de las funciones de las redes sociales es que podemos compartir nuestra opinión sobre cualquier asunto, ver documentales, editar fotos, mantenernos en contacto con amigos y familiares
Siempre he sido muy selectiva acerca del contenido que observa en las redes, en realidad son pocas las que uso, cuando tengo tiempo, visito el Facebook, pero es para enterarme de lo que han subido mis amigos, o para ver alguna receta de comida, o manualidades, que hayan publicado en los grupos donde me he unido. Esta red me ha servido para aprender.
Steemit ha sido la red donde actualmente dedico más tiempo podría decir que unas 4 horas diarias, pero como todos sabemos esta página es educativa allí puedo publicar mis contenidos y aprender de los demás usuarios
| Nombra cinco formas en que las redes sociales pueden tener un impacto negativo en tu vida y la de tus seres queridos. |
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Entre los impactos negativos, podría decir que cada miembro del hogar, tanto jóvenes como adultos se aíslan socialmente, y no comparten momentos agradables, no existe comunicacion, no se sientan a la mesa junto para disfrutar de una comida, porque cada uno esta ocupado en su mundo virtual.
Poco descanso: Todos necesitamos dormir y descansar por lo menos unas 8 horas diarias, pero con el uso del dispositivo, hasta alta horas de la noche se está durmiendo menos, esto trae graves problemas, porque la falta de sueño puede causar depresión y ansiedad
Tiempo. Las redes son adictivas, existe mucha informacion, mientras más exploremos en ella más encontraremos contenidos que llamaran nuestra atención, y sin darnos cuenta ya hemos pasado una gran cantidad de tiempo navegando tras las redes .
Emociones. Cuando observamos el contenido de otras personas y nos comparamos con ella quizás podríamos ver que la vida de otras personas es más divertida, es mejor que los nuestros y pensemos que no estamos perdiendo de algo muy bueno, es allí cuando comenzamos a sentirnos triste y deprimidos porque nuestra vida no se paraece en nada a las de las personas que usualmente vemos en las redes, quizas con buena casa, mujeres hermosas con cuerpo de modelo, y hombres y elegantes, y poriamos comenzar anhelar esa vida, y nos deprimimos
| Si tuvieras que implementar 5 reglas para lograr que las redes sociales se volvieran MÁS SALUDABLES en tu entorno, ¿cuáles serían? |
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Poner límite. esto se logrará estableciendo un horario para navegar en internet y cumplirlo
No tener ningún dispositivo en la habitación durante la noche, o si es el caso mantenerlo lejos de la cama, si procuro hacer esto estaré menos tentado en revisar las notificaciones y quedarme viendo cosas en el teléfono, hasta altas horas de la noche
Desconectarme por completo de las redes por unos días, esto me permitirá que pueda haber una socialización con las personas a mi alrededor.
No comparar mi vida con los demás ya que en las redes siempre tienden a aparentar una cosa y en realidad están viviendo otra las personas siempre tienden a montar lo mejor hacer creer a las personas que son felices con la realidad están fingiendo
No visitar paginas con conentido poco provechoso
Si hay menores de edad en casa, tener la computadora, en un lugar visible de esta manera sera mas facil la supervicion.
El uso de las redes, tiene sus beneficios y sus desventajas, todo va en la manera como la usamos, y el tiempo que le dedicamos, debemos ver cuales son nuestras prioridades, y asuntos mas importantes, tener una actitud equilibrada en cuanto a su uso.
| Gracias por leer mi publicación |
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Las redes socias deben tomarse como una excelente herramienta que nos permiten estar comunicados y compartir un sinfín de documentos y archivos de todo tipo, ya sea para divertirnos o como parte de alguna tarea. Sin embargo, debemos tener claro que la vida no puede limitarse solo a estas actividades que nos impone la tecnología. Es necesario tomar conciencia que existe un mundo a nuestro alrededor más vívido e interesante que ese que vemos a través de una pantalla. Éxitos, amiga...
Greetings dear !
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For more information visit my post:
https://steemit.com/hive-168205/@aaliarubab/update-be-a-part-of-this-healthy-camping-steemit-promotion
Thanks a lot.
Buenos dias amiga @yenny47.
Si la verdad que las redes sociales cambiaron nuestras vidas por completo.
Yo recuerdo que en pandemia, hubi gente que hizo plata con ellas y otras que solo invertian el tiempo en ellas haciendo videos y viendo las publicaciones de los influencer en casa.
Yo estaba en el grupo de las que veía Instagram solo para que el tiempo pasars rápido y se que estaba en depresión y con mucha ansiedad en ese momento de mi vida. A parte veía Netflix un dia entero y a veces estudiaba en webinar de temas que me interesaban.
Pero la realidad es que, hemos perdido la sensibilidad de conversar con nuestros seres queridos y a parte de disfrutar una buena comida, viendo solo el celular.
Tanto los adultos , como los niños estamos afectados, por la luz azul que emanan estos dispositivos y pues estamos adictos a ellos.
Yo últimamente me he desconectado de IG, Face y hasta del Whatsapp. Porque la verdad no tengo ganas de hablar , me dio por allí. Solo hablo por esta red, y nada me siento bien, leyendo y escribiendo en los Challegen.
Pero sin lugar a dudas, tenemos que tomar previsión respecto al uso en exceso de las redes. Estan excelentes tus recomendaciones, yo coloco mi celular muy lejos de mi cama y lo tomo cuando suena la alarma, después procuro revisarlo cuando ya he desayunado por lo mínimo. Aunque confieso que hay dias de ansiedad que no hago eso.
Gracias por tu excelente post. Éxitos y bendiciones. 🤗
Saludos amiga.l
La verdad es que cada día estamos más involucrados en la redes y muchas veces no tenemos tiempo para dedicarle a la familia
Ya es difícil comer juntos cada uno está en su mundo virtual
Pero hay que ser equilibrado en el uso qué le demos.
Gracias por la visita.
Si que cuesta de verdad reunir a la familia para comer. Pero hay que poner reglas . Es la única manera.
Un abrazo Ami. Y éxitos.
Saludos Yenny
Mencionas dos reglas que nos pueden ayudar a mejorar el uso de las redes que casi no he leído en otros contenidos
Fué un gusto leerte 🩷
Éxito y hasta luego.
Hola
Los dispositivos electrónicos nos quitan mucho tiempo y pienso que al mantenerla lejos de nuestra cama nos sentiremos menos tentado a revisarlo.
Gracias por la visita
Saludos amiga es algo muy cierto el uso de las redes sociales puede ser tan adictivo que muchas veces perdemos valioso tiempo para compartir en familia y perdemos muchas horas de sueño
Debemos ser muy cuidadoso con el uso de las redes, podemos descuidar lo más importante que se llama FAMILIA
Gracias por la visita
Saludos amiga! Eso de compararnos es muy usual, vemos por redes personas con supuestas vidas perfectas, cuerpos perfectos, familia perfecta, cuando en realidad no todo es color de rosas, lo que es normal. Debemos aprender a no dejarnos influenciar de tal forma.
Bendiciones!
Saludos amiga.
Las redes influyen mucho en la vida de las personas y no hay que compararse con nadie
Gracias por la visita