Concurso: La comida es medicina.
Hola amigos de la salud, que es la comunidad que mas se acerca al tema, porque la salud es muy importante desde la gestacion hasta siempre, y para ello, mantener una buena salud tambien debemos saber que alimentos ayudan en ese poceso como si fueran medicinas.
Por eso el concurso se llama: La comida es medicina.
Asi que vamos a las preguntas:
¿Crees que los alimentos que comemos tienen valor medicinal?
Si lo creo, porque cuando vamos al medico ademas de las medicinas de laboratorio, tambien nos recomiendan el consumir ciertos alimentos porque son ricos en proteinas, minerales, vitaminas, que los podemos encontrar en frutas, carnes, granos y otros, pero tampoco en exceso. Siempre bajo la supervision medica, para eso llevar un control.
Da 5 ejemplos de alimentos que consideres "medicinas" poderosas para el cuerpo y qué hacen.
La Leche: por su alto contenido en calcio es bueno para los huesos, dientes
Aguacate: fruto u vegetal es rico en vitaminas B, K y E y son fuente de fibra, ademas de que aceite es natural.
Pescados: por ser animales que se crian en el mar se dice que es la carne mas saludable, preferiblemente frescos, y por su contenido de Omega 3, es bueno para la salud a cualquier edad de las personas.
Paticas de pollo: es muy recomendable para subir los valores cuando hay decaimiento, contiene mucho colageno, que es bueno para el sistema oseo.
Higado de res: que aunque a muchos no les gusta es muy nutritivo por su gran contenido de vitamina A, es excelente para combatir la anemia, fortaleciendo el sistema inmunitario.
¿Cómo podemos utilizar los alimentos en nuestra vida diaria para mantenernos saludables?
En forma balanceada, indicados por un medico especialista, no es bueno asi como las medicinas, automedicarse, para esto se debe primero hacerse unos examenes medicos que de acuerdo a los resultados, se vera donde hay deficiencia y se indicaran los alimentos que daran las vitaminas, minerales que hacen falta,
Los alimentos verdes tambien son excelentes.
¿Crees que es importante que las escuelas enseñen cómo los alimentos pueden ser como medicinas para nuestro cuerpo? ¿Por qué?
Claro que si pero debe haber un equilibrio tambien con el hogar, porque si en la casa evitan de dar tantas frituras, como las empanadas, pastelitos, pero en las escuelas en las cantinas escolares los venden, en vez de vender gaseosas vender bebidas de frutas naturales.
Si en las escuelas hay comedores estos se deben regir por las reglas de nutricion escolar.
Claro de vez en cuando es bueno comerse un chocolate, una gaseosa, pero no cosntante, porque todo en exceso mas cuando es prohibido no se debe abusar.
Por lo menos en mi condicion de autismo tenemos ciertos alimentos que podemos comer, como otros que no podemos.
Ya hice mi entrada espero que haya quedado muy bien, mis invitados a participar si pueden @irene1983 @ciru2014 @neferet24 , tambien dejo el enlace https://steemit.com/hive-168205/@sahmie/contest-alert-food-is-medicine
Este soy yo…
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
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Hola @vicent21 los alimentos son ricos en vitaminas y nuestro cuerpo necesita consumir para estar vivos y sanos es de gran prioridad ya que es para la supervivencia de cada persona, somos lo que comemos una buena alimentación nos hace prevenir enfermedades.
Gracias por la invitación..
Te deseo mucha suerte y bendiciones 💕
All food contains distinct energy and cure. Milk is very good for bones and it provides a lot of energy to the body. Fish is another healthy food containing variety of benefits, like good for brain, muscles and body moisturisation. Food is better than artificial medicine so people should use preferred food over medicines.