Recuerdo que ella, trabajaba en la escuela, también en la universidad y estaba cursando un postgrado, tenía un nivel de tensión y estrés exagerado, que la llevo a la diabetes. También produce dolor de cabeza, debido al nivel de preocupación, enfermedades cardíaca, caída de cabello e incluso puede afectar la salud mental.
Es imposible llevar una vida sin estrés, actualmente estoy dedicada a mi hogar y al cuidado de mis nietos, ya que estoy jubilada, pero aunque estoy en casa, igual tengo preocupaciones y tensiones, por diferentes situaciones que vivo a diario, que son los causantes del estrés.
Pienso que todos tenemos un grado de estrés, por ejemplo yo me estreso, cuando me falta algo en la casa, sobre todo en la cocina o cuando se va la electricidad y tengo ropa en la lavadora, eso me interfiere en mis planes y por supuesto que me estreso, es difícil llevar una vida sin estrés.
¿Qué actividad realizas para mantenerte libre de preocupaciones y estrés? Ya sea salir, ir al gimnasio, ir al cine, salir a visitar a un familiar, caminar, etc. |
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Una de las cosas que estoy haciendo, para desestresarme o liberar tensiones, es darme una vuelta por el parque, salir a distraerme por la ciudad, manejar y ver un ambiente diferente, que no sea las cuatro paredes de la casa.
Hace unos días fui al banco con mi esposo y estando sentados, en la sala de espera, le comento, que me sentía libre, algo diferente a la rutina diaria que estoy llevando. Otra cosa que me ayuda mucho, es visitar a mis hermanas, entré conversaciones y risas olvido cualquier preocupación que me esté afectando.
¡Explica qué situaciones te causan estrés y si has tenido o experimentado algún momento estresante! |
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Me estresa mucho cuando las personas, tienen un tono de voz muy subido y hablan con gritos, eso me estresa mucho, al igual que esperar por alguien, eso me mata horrible, me considero una persona responsable y puntual, por tal motivo eso me estresa mucho.
Otra cosa que me causa ésteres, la desobediencia, por ejemplo cuando mando a mis hijos a hacer algo y no lo hacen rápido, eso me desespera y salgo hacerlo, para no estresarme, por eso pienso que es imposible vivir sin estrés.
De esta manera finalizó mi participación, ahora me gustaría invitar a: @mariagood @eglis y @zory23
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.
https://twitter.com/TahisPadron/status/1711215069189525901?t=_JNFVw9hmTF-wQc7f5Us_w&s=19
Saludos amiga espero estés bien, el estrés sin duda nos puede traer problemas de salud, en Venezuela es imposible vivir una vida libre de estrés sin embargo hay que hacerlo lo posible en sobrellevar todo el caos que nos toca pasar ya que empeora más la situación si debido a vivir con tensión y preocupación constantemente nos enfermamos gracia por invitarme a participar a este concurso haré mi entrada pronto, un abrazo.
Hola amiga, todo bien gracias a Dios. El estrés provoca muchas enfermedades, se tiene que tener mucho cuidado con esto, tratar en lo posible llevar una vida tranquila.
Espero leerte.
Abrazos y bendiciones para tus bebés.
Hola amiga
El estres como bien lo dices es el repsonsable de muchas enfermedsdes fisicas como mentales, es el mal del siglo XXI
Algunos hacen mencion de que el estres en la vida en situaciones como en los casos de presentarse un peligro para la integridad fisica que hace actuar de inmediato.
Pero como asi haces mencion puede resultar en repercusiones htaves para la salud de no controlarse.
Gracias por la invitacion.
Un fraterno saludo, desando tengas muchos exitos junto a un feliz inicio de semana junto los seres queridos un
Gracias mi querida amiga por tus buenos deseos y agradable visita.
Espero puedas participar.
Sería un placer leerte.
The stress your college put herself into is not good at all, How will she work in two pkaces and study for a post-graduate degree. That's so hectic.
Por eso no tenemos que asumir mucho compromiso, luego nos podemos enfermar.
amiga gracias por tu participacion,!
ciertamente thoy en dia tennemos una vida llena de estres y preocupacion, esto es algo inevitable para los venezolanos jejeje.
solo esta en saber llevar la situacion y pensar que esto nos puede afectar la salud,.
salir y caminar es una de las manera que tenemos para despejar un poco la mente y pensar mejor.
tenemos cosas en comun que nos causa estres , la desobediencia y tener que esperar o llegar tarde.
saludos y suerte.
Saludos mi apreciado amigo, cada día la situación que vivimos, nos llena de estrés, pero bueno tenemos que controlar las tensiones y preocupaciones.
Gracias por los buenos deseos.