Una buena alimentación es muy importante para nuestro cuerpo así como un buen descanso durmiendo al menos unas 7 o 8 horas en la noche para recuperar la energía gastada, y lo podemos complementar con una actividad física de bajo impacto como una caminata de 30 minutos y pirlo que leí en su publicación usted mantiene estás actividades muy bien y que son muy importantes para cuidar nuestra salud y también realiza meditación para mantener su mente y pensamientos en equilibrio con su cuerpo