CONCURSO: Hablemos del Coco.
Hola amigos. Espero se encuentren bien, una vez más por este medio para participar en el
El coco es un fruto Tropical, de dónde se sacan diferentes beneficios para la salud. Es una bebida refrescante y agradable para estos tiempos de calor.
El agua de coco es una opción de hidratación o Rehidratación dependiendo el caso que sea, ya que es rico en electrolitos (potasio, magnesio, calcio, sodio), sirve para personas que esten realizando actividad física, ejercicios, o pasando por un proceso de diarrea, fiebre, vomitos(en caso de tolerar vía oral).
E leído que es beneficioso para la presión arterial, pero no hay base científica alguna, si leemos la fisiopatología de hipertensión y estudios con estadísticas, la tasa de persona con la tensión elevada es porque hay mayor cantidad de sodio y menor cantidad de potasio, el coco tiene mayor cantidad de potasio que de sodio, artículo realizado por la sociedad española de cardiología emite.
la población general consume una cantidad de sodio moderada (2,3-4,6 g/día; 1-2 cucharaditas de sal) lo cual no ha demostrado aumentar el riesgo cardiovascular, y que este aumenta a partir de 5 g/día.
sociedad española de cardiología
En conclusión con el párrafo anterior, si se puede decir que ayuda a la presión arterial consumiendo en cantidad moderada, debido a que el exceso es perjudicial para la salud. Teniendo en Cuenta que si es diagnosticado con Hipertensión arterial debe de cumplir con el tratamiento e indicaciones de su médico.
Es un antioxidante, lo cual es reduce o previene daños a la célula , neutralizan los radicales libres que provocan dicho daño, ayuda a prevenir enfermedades cancerígena, Alzheimer, enfermedad cardiovascular, Quister, previene arrugas, Etc .
El agua de coco se puede consumir a cualquiera hora del día, pero no sustituir el agua por este producto o por ninguno, la cantidad a suministrar es dependiendo de lo que requiere cada organismo , en caso de requerir hidratación o si tiene diarrea, fiebre es libre demanda osea todo lo que pida .
Invito a mis amigos @yahnel @soyronald @leonciocast
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Saludos amiga el coco tiene muchas propiedades que ayudan a la salud, mis cremas y cham me gustan con fragancia a coco, también el aceite es súper beneficioso, gracias por la invitación bendiciones .
Exitos en el concurso 💛💙❤️
Gracias amiga. Bendiciones
Hi dear friend your detailed account on why coconut water is beneficial certainly provides some insight knowing that it could serve as an adequate means of hydration and rehydration in many contexts is excellent so my dear I appreciate your efforts by including this hub in your list about the health benefits with coconut water wish you best of luck in the contest
Muchas gracias amigo por tu comentario. Bendiciones
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Thank you!
Claro que si, a veces se me pasa por alto pero lo voy hacer desde ahora en adelante. Saludos
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