Hola hola mis queridos amigos de Healthy Steem, que bueno es hablar del impacto negativo de las redes sociales en nuestras vidas, así podemos mejorar y lo caer en ellos.

Invito a mis amigos @eglis @miyexi @inspiracion a participar.

Steemit Engagement Challenge / S13W2 - "Protect your Mental Health from Social media Dangers

Imagen editada en lumii

🧘☑️ ¿Qué son las “redes sociales” en tu vida y cuántas horas al día dedicas a ellas?

Las redes sociales son solamente un tercer plano en mi vida, desde que las estoy usando, la única que he podido tomar enserio es STEEMIT , pero refiriéndome a Facebook, Instagram o X (antiguo Twitter) la verdad es que no le veo mucha emoción y muchoooo menos a tik tok, por ejemplo en Instagram, sigo generalmente cuentas de información del mundo y del país, ahí me mantengo un poco informada, utilizo mis redes sociales para buscar recetas de postres e ideas de emprendimiento, las redes sociales para mí son un tercer o cuarto plano.

Lo que siempre digo es que no me generan nada productivo 😅, solo las uso para pasar el tiempo en algún momento del día, buscar lo que me convenga y ya.

🧘☑️ Nombra cinco formas en que las redes sociales pueden tener un impacto negativo en tu vida y la de tus seres queridos.

• Perder el tiempo en algo que no es productivo , si paso todo el día en el teléfono viendo videos o tonterías en redes sociales, no atiendo a mis hijos y no hago las cosas del hogar, mientras que mi esposo está trabajando y buscando el sustento, pues sería muy negativo para mí y para mi hogar.

• Produce ansiedad, lo he experimentado, mucho tiempo en las redes sociales puede tener a una persona acelerada, yo soy ansiosa, a veces trato de calmarme y mucho tiempo viendo videos y cosas que no ayudan para nada a la tranquilidad, puede acarrear gran aceleración en las personas y extenderse a producir problemas entre los miembros de la familia.

• Procuce depresión, creo que al ver la vida "perfecta" que muchos llevan en redes sociales, puede hacer que nos sintamos mal por no estar en tal casa o comiendo tal cosa o vistiendo como tal persona, o peor aún, no tener el cuerpo "perfecto" que ví en alguien más. (Muchas veces no es lo que parece 😅)

• Ya no hay privacidad, si dedico mi tiempo en publicar en redes sociales lo que hago , con quien lo hago, como lo hago, a donde voy , pues todos verán y no tendré privacidad de nada.

• El punto anterior, de la falta de privacidad, puede acarrear ciberbullying, este punto es crucial y puede perjudicar no solamente a quien lo recibe, sino también a toda la familia.

🧘☑️ Si tuvieras que implementar 5 reglas para lograr que las redes sociales se volvieran MÁS SALUDABLES en tu entorno, ¿cuáles serían?

• Utilizar las redes sociales para hacer publicidad , a mi futuro negocio 🙏 y a Steemit 😁♥️ (Aplicada)

• Solo media hora al día , para mantenerme informada de lo que ocurre en el mundo. (Aplicada)

• Seguir cuentas productivas, de recetas, de manualidades, de peinados , solo que sean PRODUCTIVAS (aplicada)

• No publicar en tiempo real, sino días después de que ocurren y no publicar TODO lo que vivo, mi vida privada es PRIVADA. (Aplicada)

• Si en algún momento llego a tener algún tipo de ciberbullying, bloquear, omitir y continuar 😁. (Aplicada)

Por eso, mi red social favorita es Steemit, dónde se consigue crecer bajo el respeto y esfuerzo propio, por lo menos en mi caso, no he necesitado aparentar ser alguien que no soy. ♥️

Si quieren saber más de mi, por acá les dejo mi logro 1

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