Concurso: Mis medicamentos diarios.

Buenos días para tod@s mis amig@s de esta comunidad Healthy Steem. Paso a saludarles y a participar en esta dinámica. Invito a mis amig@s @rosybelyepez, @nathalidelgado y @emocional-mente. Les dejo el link del concurso.
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🔹4- Tómate una selfie junto a tus medicinas y compártela con nosotros

Siempre es bueno recalcar, que tod@s debemos evitar consumir medicamentos sin consultar a un profesional medico. No todos somos iguales. Tenemos el deber y la responsabilidad de cumplir con los tratamientos que nos recomienda nuestros médicos, ya que es por nuestro bienestar y salud. Como profesional de la salud debo incentivar el uso adecuado de los medicamentos para obtener un mejor efecto terapéutico en cada paciente. No es regaño muchach@s, pero si hay que ser precavidos y no automedicarse.

Yo pienso que mientras menos medicamentos mejor, pero si toca, toca. Gracias a Dios hasta el momento no sufro de ninguna enfermedad grave. Pero si me ha tocado consumir algunos por condiciones temporales. Con la intensión de mantener el equilibrio y la salud.

Por acá, mis respuestas a las preguntas:

🔹1- ¿Dependes de algún medicamento diario para mantener o mejorar tu salud? Cuéntanos cual es y que función cumple en tu organismo.

Actualmente estoy tomando vitamina D, Omega 3, melatotina (en algunas ocasiones cuando tengo muchos días sin dormir) y un medicamento a base de soya, magnesio y zinc, para los síntomas de la menopausia (Freshlypausia complex).

• La vitamina D, me la recomendó un medico ginecólogo, que determinó a través de un examen de laboratorio, que la cantidad de vitamina D era muy baja en mi organismo. y esto podía afectar mi sistema inmunológico y la absorción del calcio en mi cuerpo. También me recomiendó tomar un poco de sol en las primeras horas de la mañana o al atardecer. Claro aplicando el respectivo protector solar.

• El omega 3, me lo recomendó un medico general, pues mis niveles de colesterol estaban en el limite, esto conjuntamente con una dieta baja en grasas y carbohidratos. También hacer ejercicio físico frecuentemente.

• La melatonina, me la recomendó un medico general, una vez que fui al medico porque andaba con mareos, y me estaba costando mucho conciliar el sueño. Solo la consumo cuando me vuelve a pasar lo del insomnio.

• Freshlypausia complex, capsulas de isoflavona de soya , con magnesio y Zinc. La verdad este medicamento me la recomendó un amigo medico de la familia. Pues le comente que los calorones por la noche eran muy fastidiosos y estaba afectando la calidad de mi descanso. Entonces también me recomendó consumir menos carbohidratos y mas ensaladas, frutas y vegetales. Tomar suficiente agua.

A mi esposo le cómpro un multivitaminico llamado Centrum men, esto se lo recomendó un medico general, pues lleva una vida laboral muy ajetreada, y este suplemento le ayuda a mantener su salud a pesar de que come poco y rápido, le ayuda a tener mas energía , aumentar sus sistema inmunológico para evitar otras enfermedades.

A mi mama le cómpro cada cuatro meses el losartan potásico de 50 mg x 300 tabletas para la hipertensión y se lo envío a Venezuela. Ella se toma dos al día, por lo tanto le dura 5 meses de tratamiento. Y la aspirina de 100 mg también le mandan 1 diaria para prevenir problemas cardiacos. Esto se lo recomendó un medico internista.

🔹2- ¿Desde hace cuánto tiempo tomas ese medicamento y que médico especialista te lo recetó?

• La vitamina D, desde hace como 4 años, todo depende de los valores de la vitamina en mi organismo. A veces me toca suspender por varios meses y así sucesivamente. Recomendado por control con Medico ginecólogo.

• El omega 3. Es de hace como 1 mes. Tengo que preguntar al medico en mi próxima consulta si ya lo debo suspender. Que me mande hacer los laboratorios nuevamente, para ver como va mi colesterol. Recomendado por un medico general.

• La melatotina, solo la tome por un mes como el Dr. me indico, la tengo solo por si me vuelve el problema del insomnio por muchos días seguidos.Recomendada por un Medico general.

• Freshlypausia complex, Capsulas de isoflavona de soya , con magnesio y Zinc, me las recomendó un medico general, recientemente, no tengo ni un mes tomándola. Siento que han mejorado los síntomas, pero aun estoy en esta fase natural de mi vida.

• El protector solar, lo considero como un producto básico y obligatorio para la salud, de uso diario, por esto lo contabilizo. Hace muchos años cuando fui al dermatólogo me hizo esta recomendación, pues soy de piel muy blanca y tengo muchas pecas y lunares en algunas partes.

🔹3- ¿Que gasto mensual generan tus medicamentos?

La vitamina D x 10 tabletas, la venden a 5000 pesos x30 días= 15000 pesos
El omega 3 x 60 capsulas de Benet. Aproximadamente 28.000 pesos
Freshlypausia complex 50 capsulas. 43.000 Pesos
La melatotina x120 capsulas 48.000 pesos
Protector solar. 20.000 pesos
El centrum M x 60 tabletas de mi esposo 79.000 pesos
Losartan potásico 50mg x300 tabletas Laprof. 48.000 pesos
Aspirina Bayer 100mg x 28 tabletas 21000 pesos

Si sumo todos estos precios se gasta 302.000 pesos. Afortunadamente la mayoría de estos medicamentos dura para varios meses, por su cantidad de tabletas, la que me toca estar comprando mas frecuentemente es la vitamina D, porque voy comprando de a 10 capsulas. y La aspirina de mi mama, solo le dura 28 días.El protector solar me dura como 3 meses, yo solo me aplico en la cara y los brazos.

Me agrado hacer un análisis del gasto que lleva consumir estos medicamentos, pero la salud no tiene precio, y mientras se tenga el dinero para comprarlos se hará. También me gusto, porque me permitió recordar que debo solicitar la cita para mi control de rutina y verificar como tengo los niveles de vitamina D, el estado de mis huesitos, y los niveles del colesterol.

La fotografía es de mi autoría, las tome con mi Motorola E7 plus

Hasta pronto muchach@s

Se despide

@marulobo