Hola, el agua de trigo, de avena, limpia, desintoxica, es fabulosa pero como todo hay que controlar su ingesta.Las almendras y otros frutos secos aparte de ricos mejoran mucho el colesterol y estreñimiento perfecto .

Dormir las horas correctas, la meditación , caminar, esos hábitos me dicen que eres muy saludable, estás ganando años, bien por ti.