Tips for keeping your teeth healthy.(দাঁত ভাল রাখার কৌশল)

Certain rules need to be followed when it comes to dental care. Check out what to do and what not to do.

দাঁতের যত্নের ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। দেখে নিন কী করবেন আর কী করবেন না।

The real secret to a beautiful sparkling smile is beautiful teeth. How you take care of your teeth is entirely up to you. To stay away from dental problems, some rules should be followed. In this case, it is worth noting that, To have teeth, do not understand the meaning of teeth.

সুন্দর ঝকঝকে হাসির আসল রহস্য হল সুন্দর দাঁত।আপনি কীভাবে নিজের দাঁতের যত্ন নেবেন, তার পুরোটাই নির্ভর করছে আপনার উপর। দাঁতের সমস্যা থেকে দূরে থাকতে হলে প্রয়োজন কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিৎ । এক্ষেত্রে উল্লেখ্যযোগ্য হলো, ‘দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম না বুঝ।

1.It is very important to have the habit of brushing your teeth twice a day. Make it a habit to brush after eating at night, before going to bed and when you get up in the morning.

১.দিনে দু’বার দাঁত মাজার অভ্যাস থাকা খুবই দরকার। রাতে খাওয়ার পর ঘুমানোর আগে এবং সকালে উঠে ব্রাশ করার অভ্যাস তৈরি করা।

2.Whatever you eat, you should rinse your mouth with water at least once. Because if there is food in the mouth, the mouth will smell bad. Therefore, it should not be there, so it has to be cleaned.

২.যা কিছু খাবেন, তারপরে একবার অন্তত জল দিয়ে মুখ কুলি করে ধুয়ে নেওয়া উচিত। কারণ মুখের ভিতর‍ যে খাবার থাকলে মুখের ভিতর দুর্গন্ধ হবে ।তাই সে টা যেন না থাকে তাই কুলি করতে হবে।

3.If you have a toothache, go to the doctor. It is good for your health not to take medicine on your own. Whatever you do should be done with the doctor's advice.
৩.দাঁতের ব্যথা হলে, ডাক্তারের কাছে যাবেন। নিজের বুদ্ধিতে ওষুধ না খাওয়াই আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে মঙ্গলের। যা করবেন চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে করা উচিৎ ।

1. must wash your mouth after eating sweet foods because sweet foods lead to bad teeth.

৪.মিষ্টি জাতীয় খাবার খেলে অবশ্যই মুখ ধুয়ে নেওয়া উচিৎ কারণ মিষ্টি জাতীয় খাবার দাতকে খারাপ দিকে নিয়ে যায়।

Thank you very much, if I say something wrong, please forgive me, and if you say something good, you will certainly support me.