Excelente información amigo me gustó muchísimo. Sobre todo la nota al final del post, me pareció una excelente reflexión. A veces nos ponemos metas sobre este tema y nos fallamos cuando no vemos resultados inmediatamente.

Me estoy recuperando de una operación, estuve 9 meses inactiva en casa. Pero, ya estoy trabajando en eso. He comenzado a poner en movimiento mi cuerpo.

Algo más que contribuye a la salud, es tener salud emocional. Pronto voy a compartir una experiencia que experimenté hace poco. Eres invitado a leer y opinar 👍.

Gracias por la invitación.

Un abrazo inmenso para ti.