Hola amiga, realmente he leído sobre el golpe de calor, gracias a Dios que no lo he sufrido, lo que describes es preocupante, me alegro mucho que lo hayas superado.
Creo que debemos prepararnos física y mentalmente para nuestras carreras, alimentarnos bien, hidratarnos lo mejor posible y acondicionar nuestro cuerpo para el esfuerzo y sobre todo no excedernos en las competencias, trabajar en el ritmo al cual hemos entrenado.
Fue un gusto leerte.
Saludos, te deseo mucho éxito.
Saludos mi linda amiga, pues si amiga de verdad que gracias a Dios no sucedió nada grave, pero si hay que cuidarnos, estas señales hay que tomarlas en cuenta, ya que a veces hasta que no nos suceden algunos episodios, no tomamos acciones contundentes, y el descanso se que es algo que afecto mi rendimiento ese dia, ya que llevaba varios dias sin dormir bien, y sabes que vital es esto para los corredores. Gracias por tu lindo mensaje, bendiciones.