Se va perdiendo aquella vitalidad, elasticidad rosaganancia y lozanía de nuestra piel e inclusive perdemos el color/Pigmentacion de nuestro cabello; todo este proceso es llamado Envejecimiento el cual según las etapas del ser humano es la última vivida, comienza a partir de los 60 años; aunque también es como escuchar que todos los humanos en cualquier etapa estamos en el proceso de envejecimiento como dicen popularmente 'Todos vamos para Viejos'

It's interesting to hear about the different signs of aging mentioned here. My observation is that aging is a gradual process that affects various aspects of our bodies, from our skin's elasticity to the color of our hair. It's a reminder that we're all on this journey of aging together, regardless of our age but yeah, when we talk about aging , we mean the manifestations of aging. I feel so. Isn't it ?

Miedo como tal no, pero sí algunas interrogantes acerca de cómo será nuestro desempeño en cuanto a las funciones, ya que es bien conocido que al pasar los años se van Limitando ciertas funciones físicas, lo va dificultando hacer nuestras actividades cotidianas y a veces se presentan enfermedades que restan capacidades.

I can relate to the concerns mentioned here about aging affecting our physical abilities. As we age, it's natural to wonder how our bodies will keep up with daily activities. My experience with older family members is that staying active and adapting to any limitations can help maintain a good quality of life as we get older. In my own family, I noticed that my grandmother was less active than my grandfather and unfortunately she passed away last year and my grandpa is still active .

Para mantenernos activos y lucir más jóvenes es necesario una dieta balanceada y la realización de actividades físicas. son muy recomendados los ejercicios de resistencia aeróbica como por ejemplo trotar, correr, el ciclismo y ejercicios cardiovasculares que aumentan la vitalidad, ánimo, reduce la tensión arterial y da fuerzas a nuestro organismo;

I completely agree with the importance of staying active and maintaining a balanced diet to look and feel young. My observation is that regular aerobic exercises like jogging, running, or cycling can not only improve physical fitness but also boost mood and overall well-being. It's a great reminder that taking care of our bodies through exercise is key to aging gracefully.

Best of luck