Hola amiga, es un gusto saludarte, ciertamente, el envejecimiento es un proceso inevitable el cual podemos notar a través de las características físicas que todos conocemos, como las canas y las arrugas que van apareciendo con el paso del tiempo.

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Tal como dices, el envejecer es algo que no depende de nosotros y lo que debemos hacer es cuidarnos para llegar a esa etapa de nuestra vida lo mejor que podamos.

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La actividad física es bastante importante para tratar de mantener nuestro cuerpo saludable y activo.

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Saludos y bendiciones.