Saludos, amigo. Fue muy agradable leer tus ideas en torno a la paz mental, las comparto plenamente. Somos seres integrales, cuando no tenemos paz mental eso se refleja en nuestro cuerpo. en cuanto a los hábitos, son fundamentales, hay que equilibrar varios aspectos de nuestra vida en función de nuestra tranquilidad.

Te deseo éxito. Gracias por la invitación.