Contest| "Tools to Spark Culinary Inspiration #3"
Assalamu’alaikum….
Edit by Canva
Hello friends,
Saya kembali dengan mengikuti kontes yang diadakan oleh @ninapenda. Saya tertarik mengikuti kontes ini karena berkenaan dengan makanan. Dalam menjalani kehidupan saya tidak luput dari makanan maka dari itu kontes ini sangat memungkin untuk bisa diikuti oleh semua steemians. Oleh karena itu saya mengajak @mirawn, @asiahaiss, @solaymann dan @zory23 untuk dapt berpartisipasi pada kontes ini.
From your understanding what is food? Share some pictures of food you can identify with their names.
Makanan merupakan sumber nutrisi dan energi yang didapat oleh tubuh agar sehat dan kuat menjalani aktivitas sehari-hari. Maka dari itu setiap makhluk hidup harus mengkomsumsi makanan setiap hari agar mereka tumbuh dan berkembang.
Selain itu mengkomsumsi makanan yang seimbang juga mendapat manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Kandungan yang harus terpenuhi dari makanan yang dikonsumsi juga bervariasi namun harus memenuhi nutrisi. Oleh karena itu setiap orang harus mengkonsumsi makan yang penuh serat, protein, vitamin dan kandungan lain yang dibutuhkan oleh tubuh.
Berikut ini ada beberapa makanan yang sering saya konsumsi dalam kehidupan sehari-hari saya. Makanan ini merupakan buatan saya sendiri yang saya buat di di dapur rumah saya.
Udang Sambal Asam
Kuah Ikan Lemak
Sop Kepiting
Kuah Soto
Tumis Sayur sawi Hijau
Tumis Kankung Toge
Daging Tumis sambal kecap
Tempe Goreng
Among the six classes of food, which one do you take most in a day and why?
Makanan yang saya sajikan diatasa merupakan makanan yang sering saya konsumsi sehari-hari. Makanan ini mudah dimasak dan memilki rasa yang enak dan kuat. Indonesia merupakan negara yang makanannya menggunakan rempah yang banyak sehingga lidah kami menyukai rasa yang kuat akan rempah-rempah.
Namun diantara makan diatas ada enam makanan yang sering saya makan dan sajikan untuk keluarga diantaranya sambal udang, sop Kepiting, ayam yang digoreng/di rendang, sayur bayam, tumis tempe toge, dan ikan sambal. Ini merupakan bahan makanan yang mudah kami dapatkan di tempat tinggal kami karena saya tinggal di pesisir.
Selain itu, menu yang saya sebutkan diatas juga memilki protein yang sangat tinggi sehingga baik untuk pertumbuhan tubuh dan otak. Kami dalam menyajikan makanan selalu memperhatikan nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut. Karena prinsip kami jangan hanya makan saja namun tidak mendapatkan nutisi apapu selain hanya rasa kenyang sedangkan biaya yang dikerluarkan banyak. Tentu saja hal tersebut sangat merugikan.
Namun, selain makanan pokok diatas saya juga mengkomsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung serat, vitamin, kalsium dan nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tumbuh.
• When do we say that we have a "balanced diet?"
Makanan yang seimbang adalah makan yang dimakan dalam satu porsi makanan terdapat kandungan Serat, protein, serat, vitamin, kalsium yang tinggi. Makanan ini bisa didapat jika mengkomsumsi ikan, telor, sayur, biji-bijian yang bisa didapat dari tempe, dan susu. Memiliki pola makanan seimbang sangat bagus untuk tubuh dan perkembangan otak.
Selain menjaga makanan yang seimbang, air merupakan unsur paling penting yang harus didapatkan oleh tubuh. Mengkomsumsi air 2 liter sehari sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh. Karena tubuh sehat adalah tubuh yang memilki kadar air cukup dalam tubuh. Apabila tubuh kekurangan air akan banyak terjangkit penyakit dan yang paling mendasar membuat seseorang tidak fokus dalam menjalankan aktivitas harinya.
• Do you think we should take water immediately after meal or before meal? State your reasons
Dalam hal ini minum sebelum dan sesudah makan memiliki manfaat yang sama pentingnya bagi kesehatan tubuh. Namun menurut saya dan yang sering saya lakukan ketika ingin makan yaitu minum air terlebih dahulu. Hal ini untuk memberikan ransangan kepada lambung kita dalam penerimaan makanan. Selain itu, dengan minum lebih dulu akan memberikan rasa kenyang lebih cepat sehingga kita dapat makan dengan secukupnya dan tidak serakah.
Sementara minum setelah makan juga baik bagi tubuh yaitu untuk memperlancar pencernaan makanan yang baru kita konsumsi. Makan dari itu saya selalu melakukan kedua hal ini yaitu mengkonsumsi air sebelum dan sesudah makan.
Sekian dari saya terimakasih sudah membaca postingan saya dan sampai jumpa pada poatingan saya selanjutnya.
Thank you, friend!
![image.png](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmd7of2TpLGqvckkrReWahnkxMWH6eMg5upXesfsujDCnW/image.png)
![image.png](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmWDnFh7Kcgj2gdPc5RgG9Cezc4Bapq8sQQJvrkxR8rx5z/image.png)
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.
Thank you for participating…..
Vote @pennsif.witness for growth across the Steemit platform through robust communication at all levels and targeted high yield developments with the resources available. Vote here
Terimakasih atas riviewnya
Sama-sama sayang 🤗😘
Hola amiga @meriseptriyanti
Un gusto leer el contenido del texto remacionado con la alimentacion y la importancia que tiene para todos el alimentarnos adecuadamente.
Y en efecto, los alimentos constituyen el combustible que genera la energia requerida para realizar de mejor manera las actividades que a diario se realizan y de igual manera el agua es un elemeno esencial para la vida.
Veo que generalmente estan presebtes diversas variedades de mariscos en las preparaciones diarias para comer, gracias a que es una zona costera.
Le guardo un gran respeto en cuanto al consumo de camarones por incidir en dos eventos que afectaron la salud de mi esposo provocandole hipertension arterial y a mi hijo una alarmante reaccion alergica.
Dos experiencias desfevorables.
Gracias por la invitacion realizada.
Saludos deseando tengas muchos exitos.
Thank you for reading my post. I'm sorry to hear about your husband and son, I hope they recover quickly from their illness. And you and your family are always given health.
En realidad hace ya tiempo. A mi me encsntaban los camarones pero luego de todo lo que sucedio, deje de comprar para comer.
Tendre presente el participar si hay oportunidad de hacerlo mas adelante.
Auguro tengas exitos en esta participacion y que tengas grandes bendiciones, amiga.
Thank you sis. Good luck to you too
Saludos cordiales