¡ Opciones! ¿Qué será? #32

Hola queridas amigas de esta comunidad, muy bonitas y divertidas todas estas opciones que nos brindan esta semana, creo que nos dan la oportunidad de expresarnos.

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Hoy voy a escoger la palabra “Escritora”

Yo creo que escribir tiene procesos curativos, transformadores y creativos... También es un Arte plasmar lo que está en mente pareciera tan difícil, pero solo con el simple hecho de atrevernos podemos lograr grandes cosas, empezando por poder sacar cosas que acumulamos en nuestra mente durante mucho o poco tiempo.

Podemos plasmar ideas y puntos de vistas ya sea en papel ir moldeándolas hasta logar cosas estupendas. Escribir nos puede llegar a trasladar más allá de muchas fronteras, empezando por las fronteras mentales... cuando escribimos podemos sentirnos libres, llenas de metas y cargarnos de energía...

Escribir hace que nuestro día a día tenga un orden si eso lo deseamos de hecho se recomienda que las personas que buscan organizarse, escriban la noche antes o en la mañana lo que se hará en el día, esto de alguna manera alertara al cerebro todas las rutinas pendientes....

Escribir enseña que podemos trasmitir mensajes que queden plasmados para la eternidad. De hecho, estoy segura que muchos de los grandes logros del mundo iniciaron con una escritura, bien sea de un proyecto, de un sueño, las necesidades de algo que los impulsaron a verlo día tras día y que lo luego de eso llegarán las oportunidades de materializarlo.

Como psicóloga puedo decir que, en muchos procesos psicológicos, parte de las terapias, principalmente cuando se trata de concretar o mejorar alguna conducta, enfrentar algún miedo o refrescar algún pensamiento se utiliza la técnica de escritura.

Profesionalmente considero que la escritura tiene el poder de "darse cuenta", lo que hace que se la persona empiece a concientizar su proceso y su vida.

Por ejemplo, si escribo en un papel, lo que siento hacia algún objetivo que no cumplí en el momento y tiempo estimado. Demuestro como me siento y en que falle, puedo ir descubriendo todo lo que avance desde antes de iniciar, aprender si hubo algún error, y justo ahí buscar la manera de que y como mejorar, e inclusive considerar si merece el esfuerzo de continuar.

La escritura cuando la utilizamos como terapia para catarsis tiene varias fases:

Podemos decir que empezando con la estructura la persona respeta los límites, márgenes y normas que son representativas al escribir, como por ejemplo no saltarse un margen, empezar con mayúscula, y ser correctos.

Luego de alguna manera todo empieza a fluir y es ahí cuando nuestro puño hace una conexión directa entre el corazón y el lápiz, por lo que todo saldrá sin filtros, y es probable que salgan algunas lágrimas, ruptura de hojas, punzadas al cuaderno… es el momento donde de verdad habla la persona sobre lo que siente. Para llegar a este punto es de suma importancia el trabajo terapéutico, ya que dependerá del terapeuta que el paciente (escritor, en este caso) no tenga miedos de ser juzgado y pueda abrirse naturalmente.

Para cerrar el proceso de liberación, el cual se puede considerar como tocar el fondo de una emoción que fue fuertemente expuesta la persona queda en una etapa de reposo, y con espacio para una nueva visión de su proceso,

Esto parte de lo que puedo agregar en este concurso, he vuelto con ganas de seguir participando, leyendo, y compartiendo con todas Uds.

Un abrazo gigante, gracias por leerme hasta acá, y espero que @franyeligonzales @missmojo @rosiortega puedan unirse y participar...