Contest CCC # 2.39. What do you do with ...?/ Jugo de lechoza saludable
¡Hola amigos de Steemit.!
Hoy con un excelente reto de un nuevo concurso del equipo de #CCC , Se trata de la amiga @gertu alojando y patrocinado su concurso aquí titulado "¿Qué haces con ...? El tema de esta semana: Qué haces con la papaya/lechoza.
La papaya o lechoza es una fruta rica en antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas que son muy favorables para la salud. Además de ser una fruta deliciosa, posee muchas propiedades , nos ayuda a combatir problemas digestivos, como también parásitos intestinales.
Sus variadas vitaminas hacen que sea indicada para todo tipo de dietas, siempre acompañada de otros nutrientes.
Qué hago con la lechoza
A raíz de mí enfermedad (CA de mama) consumo jugos todos los días en especial el de lechoza en ayunas, lo preparo con otros vegetales porque se ha probado científicamente que elaborar jugos naturales con frutas y vegetales son muy saludables.
Jugo de lechoza saludable con espinaca y zanahoria.
Tanto la lechoza, la espinaca y la zanahoria son potentes antiinflamatorio y ayuda en la digestión y junto con la cúrcuma obtenemos un estupendo batido antiinflamatorio.
Además nos aportan elementos nutritivos a nuestro cuerpo, comenzando por una piel muy tersa y brillante, una buena evacuación y mejora el sistema inmunológico.
Este maravilloso batido de lechoza, que incorpora espinacas y zanahorias, nos aportará un extra de fibra que nos ayuda al tránsito intestinal.
Ingredientes:
- 1 taza de lechoza
- 3 a 4 hojas de espinaca
- ½ zanahoria
- 1 cucharadita de cúrcuma
Preparación
- Añadimos todos los ingredientes, en la licuadora y procesaremos hasta conseguir una mezcla homogénea. Puedes agregar la cantidad de agua según cómo te guste su consistencia.
- Añade cubos de hielo cuando vayas a servirlo.
Es recomendable que la incluyas en tu dieta regularmente.
Fotos de mi propiedad
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Para participar en este maravilloso concurso aquí :https://steemit.com/hive-166850/@gertu/contest-ccc-2-39-and-announcement-of-winners-of-the-contest-2-38-what-do-you-do-with-concurso-ccc-2-39-y-anuncio-de-ganadores
Un jugo nutritivo y sabroso.
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Hola si muy regenerativo
Saludos amiga @theresa16. Gracias por tu receta de batido de lechosa. En verdad es muy eficaz y junto a la cúrcuma, esta es una de mis especies favoritas. Yo la cultivo y preparo una pasta para usar por un tiempo en las comidas.
Hola ahora es ue puedo ver mis publicaciones, no tengo internet porque y tengo que visitar a mis familiares para poder hacerlo, es muy nutritivo, yo también la cultivo y en mi pueblo la utilizan en guisados en sustituto de la papa, saludos
Saludos amiga @theresa16. Que problema como nos quitan todo!. Lo único gratis son los virus. Mucha suerte ahora que también nos ponemos en cuarentena. No se como van hacer los que tienen como tu que salir de casa para buscar internet. Un abrazo.
Una buena recomendación nunca la he probado con esos acompañantes, debe ser muy nutritiva. Un excelente reto @theresa16
Gracias por visitar, yo lo tomo porque sufrí de ca de mama y me mantiene las defensas altas, saludos
No sabia que ayudaba con los calambres, a mi me sirve el cambur para eso. Un abrazo. La lechoza me encanta es una fruta maravillosa. @theresa16
Thank you for joining this contest. We kindly ask you to read other entries to and for example this one written by your host @gertu
https://steemit.com/hive-166850/@gertu/que-significa-ccc-para-mi-concurso-ccc-2-40-what-does-ccc-mean-to-me-ccc-contest-2-40
We try to grow together. Greetings @team-ccc
Thanks
With spinach sounds interesting.
Thank you for sharing this info.
I wish you a great day.
💕
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Hola! Te comento porque creo que este post merece más atención! Si quieres ayudarme a dar votos a otros post que han pasado desapercibidos unete a mi sendero de curación en SteemAuto o Steemvoter.
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