Las dulces pasitas Click 104 23-12-2021

Las pasas tienen un sabor dulce tan característico que es difícil olvidarlas sobre todo si forman parte de las deliciosas hallacas que consumimos durante la época decembrina y además son muy saludables pudiendo formar parte de nuestra dieta no solo en este plato.

Entre los diversos beneficios para la salud que las pasas poseen son antioxidantes, minerales y vitamina D además también son ricas en fibras proporcionando energía y ayudando a la salud del colon, siendo un gran aliado de igual manera para prevenir el estreñimiento.

Las pasas también ayudan a favorecer la salud de los huesos previniendo así desarrollar una osteoporosis al contener calcio, fosforo y magnesio siendo importantes de igual manera para el sistema nervioso, este ayuda a prevenir la anemia ya que son una gran fuente de hierro.

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