Contest#2: Show Your Favorite Sports Activities - Jogging by @abialfatih

Note : 25% Donated to @worldsmile

Assalamualaikum warahmatullah wabarakatuh...

Selamat pagi sahabat semuanya di manapun berada, kita berjumpa kembali melalui platform hebat ini untuk Saling bersilaturahmi saling sering-sering dan saling berbagi informasi semoga rajutan silaturahmi diantara kita semakin kuat dan bermanfaat

Bagaimana keadaan sahabat semuanya Hari ini? saya doakan semoga kita semua dalam keadaan baik-baik saja, sehat walafiat dan sukses menjalani berbagai aktivitas yang telah kita rencanakan yang menjadi tanggung jawab kita

Sahabat semuanya....

salah satu hal yang sangat berharga dalam hidup kita adalah kesehatan, bahkan ada ungkapan kesehatan bukan segala-galanya tetapi tanpa Kesehatan segala-galanya tidak berarti maka bersyukurlah kita yang hari ini masih diberi kesehatan oleh Tuhan yang maha kuasa

Salah satu cara yang paling mudah dan paling murah untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita adalah dengan berolahraga, berolahraga rutin tidak mesti dalam waktu yang lama dan tidak mesti olahraga yang berat saya yakin semua kita punya hobi olahraga masing-masing yang tentu berbeda-beda

Tulisan saya ini merupakan keikut keikutsertaan saya dalam kontes yang diadakan oleh sahabat sekaligus senior kita di Steemit yaitu @klen.civil, melalui kontes ini saya ingin menceritakan olahraga favorit saya

Sahabat semuanya....

olahraga favorit saya adalah jogging atau berlari-lari kecil, setiap pagi setelah salat subuh saya selalu rutin melakukan jogging dengan track di sekitaran rumah saya, pilihan saya terhadap olahraga jogging Bukan Tanpa Alasan karena selain mudah dan murah juga di desa tempat saya tinggal tidak ada pilihan olahraga lain, Apalagi saya sudah berkeluarga rasanya sudah kurang cocok misalnya untuk bermain bola kaki

Setiap pagi lebih kurang 30 menit dan jarak 2 atau 3 km saya melakukan jogging dengan rute di sekitaran rumah saya melewati lorong-lorong yang di sisi kiri dan kanannya terhampar pemandangan yang indah berupa area persawahan dan di belakangnya ada di kejauhan nampak pegunungan yang begitu indah dipandang dan udara yang sangat segar membuat badan terasa begitu fresh

Olahraga jogging atau sejenisnya sangat baik bagi kesehatan tubuh kita terutama untuk melatih otot-otot dan juga melatih pernapasan dan jantung kita, paru-paru yang sehat dan jantung yang sehat tentu akan sangat berpengaruh terhadap kebugaran tubuh, maka selalu saya sarankan agar sahabat semuanya rutin berolahraga dengan berolahraga dapat membuat tubuh kita bugar dan pikiran kita fresh serta menghilangkan stress akibat berbagai persoalan dan rutinitas Yang kita jalani

Sambilan jogging saya juga melakukan push up, sit up dan juga beberapa gerakan peregangan setelah berhenti sebentar, biasanya di sekitaran kebun sawit yang saya lewati saya berhenti sebentar sambil push up atau sit up dan melakukan peregangan untuk melemaskan otot-otot yang kaku dan kram

Biasanya untuk jogging di pagi hari saya tidak pernah memakai alas kaki baik sandal atau sepatu, bukan tidak punya sepatu atau sandal tetapi ada yang bilang bahwa dengan langsung menggunakan kaki bisa menjadi terapi atau semacam obat bagi gejala rematik Atau gejala-gejala lainnya, tetapi bagi Anda yang belum terbiasa tidak saya sarankan karena pasti akan terasa sakit namun kalau sudah terbiasa akan menjadi nyaman dan lebih menyehatkan

Jogging menjadi olahraga yang mudah dan murah Karena kita dapat melakukannya di manapun dan tidak ada modal sedikitpun untuk olahraga tersebut, Artinya kita tidak perlu Membeli peralatan tertentu seperti bola atau raket untuk bermain badminton, modal kita hanya kemauan untuk berolahraga dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita sebagai wujud syukur kita kepada anugerah Allah Subhanahu Wa Ta'ala yang telah memberikan kesehatan kepada kita dengan menjaga kesehatan kita dengan sebaik-baiknya

Terima kasih saya kepada @klen.civil yang telah menginisiasi dan mengorganisir kontes ini dengan baik dan juga kepada kedua dewan juri kontes bang @irawandedy dan bang @miftahuddin

Harapan saya semoga olahraga menjadi gaya hidup bagi kita semua olahraga menjadi semacam kewajiban dalam rangka menjaga kesehatan kita semua, hindari gaya hidup yang tidak sehat dan jangan pernah dekat dengan narkoba

Salam Sehat

Terima kasih atas dukungan sahabat semuanya dan khususnya anggota komunitas STEEM FOR BETTERLIFE

Terima kasih saya untuk:
Admin : @heriadi, @el-nailul, @irawandedy dan @miftahuddin
Moderator: @sofian88, @liasteem, @mariana4ve dan @klen.civil

Best Regard
@abialfatih