|RU| Ягоды годжи 🧉 для долголетия и здоровья ❤

 Слышали ли вы что-то про ягоды годжи? Я как-то наткнулся на них случайно в интернете при написании одной из статей, и после этого все время хотелось их приобрести.

 Заказывать в интернете 100 грамм ради пробы было не рентабельно (цена примерно 400 грн за 1 кг), а по месту не всегда есть возможность найти что-то экзотическое. Но каково было мое удивление когда в одном из магазинов поселка, где я работаю, мне удалось обнаружить эти ягодки.

 Что же такое эти ягоды. Они очень распространены в Азии и стали известны у нас благодаря своим целебным свойствам, которых достаточно много.

 Меня же они заинтересовали в первую очередь как природные "энергетики", хотя их лекарственные свойства значительно шире.

 Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов (среди которых витамины С и А, железо, клетчатка, цинк и другие), ягоды оказывают ряд целебных свойств:

• снижение веса;
• улучшение состояния кожи;
• улучшение сна и борьба с бессонницей;
• понижения уровня сахара в крови;
• улучшение настроения и другие;

 Кроме того, благодаря содержанию Германия (биологически активного микроэлемента) ягоды годжи помогают в борьбе с раком.

 Ягоды можно употреблять в разном виде: просто есть их, использовать в напитках или для украшения блюд, как замену сладостей.

 Рекомендуемая доза ягод в сутки составляет примерно 17-40 грамм.

 Я их заливаю кипятком и добавляю немного лимончика. Читал, что так же можно добавлять плоды просто в обычный чай. Заваренные ягоды после употребления напитка нужно съесть.

 Главное помнить, что любое лекарство в больших дозах может стать ядом (Парацельс), поэтому не следует слишком злоупотреблять употреблением этих ягод.

 А как вы поддерживаете свой организм?)