Hoy vengo hablarle de la mandarina . Y hoy toca el color naranja que para mí representa la alegría por su combinación de colores para formarlo que es el color rojo y el amarillo . siempre he enfocado mucho que todos debemos comer frutas una de ellas es la mandarina. contiene vitamina c nos ayuda a prevenir catarros ,nos previene el envejecimiento celular es fundamental para después de haber hecho ejercicios te comes un par de mandarina por su contenido vitamina c y potasio nos ayuda a reponer minerales .

Mi tía siempre me dijo que las mandarina contiene mucha fibra así que si tienes problemas de estreñimiento ayuda a controlar el colesterol y al igual si sufres de problema de tensión contiene mucho potasio si usas las conchas en una botella de agua y la tomas a diario como un jugo es buenísima para la híper tensión.

_{Todas las foto fueron tomadas por mi motog30}

Al igual para adelgazar se toma como una infusión con cáscara en una taza de agua hirviendo se tapa se deja reposar se toma por 15 días .Contiene vitamina C hace que nuestro cabello sea fuerte y uña y solo son algunas de las propiedades que nos aportan a nuestra salud pero para que sea efectiva debe ser consumida a diario .

Invitando a participar el reto de los colores.
@pablohumilde @anthonyra @ahumadaliliana29
Aquí el enlace del concurso
https://steemit.com/hive-151446/@edlili24/contest-desafio-fotografico-para-steemit