CONCURSO CASA RADICAL #19 / Manteniendome en forma.| Más que en forma es salud by: @yahnel🏃
Máquina 1 y 2 Hago una rutina de ejercicio en cada máquina más que todo las piernas, ya que por mi problema circulatorio me ayuda muchísimo son como un caminadora.
Máquina 3 es como subir y bajar escaleras, hay que ser cuidadoso al utilizar estás máquinas un mal movimiento y te puede causar una lesión.
Máquina 4 está te fortalece las piernas y brazos, es más cómoda porque se adapta al cuerpo, y estás sentada, por lo menos eso veo yo que no soy experta en rutinas de ejercicios.
Por supuesto después de 45 minutos en ejercicio toca descansar un rato para agarrar fuerza para regresar a casa, está rutina que he aprendido hacer en cuarentena me ha ayudado mucho, note que los dolores de cabeza se disiparon y me siento más enérgica, y una notable mejoría en mi problema de circulación.
Hacer ejercicios es lo mejor para la salud te mantiene sano y saludable.🏃🏃🏃✨
Soy @yahnel desde Cagua Estado Aragua Venezuela 🇻🇪 pará el mundo ✨✨
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Gracias @scilwa por el apoyo
Bendiciones 💞
Que linda motivación tu hija. Lo importante es como dices en el título todo sea por una buena salud. Muy buena rutina. Saludos
#onepercent #venezuela #affable
Gracias @emmyp lo más importante es la salud
Bendiciones 💞
Manténgase en forma! Muy buena rutina de ejercicios.
Saludos! 😉💜
Gracias amiga @carlaisl
Bendiciones 💞
excelente rutina de ejercicios en el parque
Gracias @elyayo por comentar
Bendiciones 💞
🙆
Que bueno que se terminaron los dolores después de que empezaste con tus ejercicios... Muy buena rutina la que compartes con nosotros.
Muchas gracias por participar...
Vamos por más!
Saludos amigo @crissanch gracias
Bendiciones 💞