Bebida de la semana || Jugo de Piña con Vegetales para desintoxicar y refrescar el cuerpo por @tremaria.

Hola apreciados amigos de @hive-151446,

Hoy me uno al Concurso bebidas de la semana "frutas compuestas" donde @shoday nos invita a preparar un rico jugo con una fruta compuesta, así que aprovechó de invitar a las amigas @marime, @mdlopez y @dianag28 a que se unan a este genial concurso.

Cuando leí sobre frutas compuesta inmediatamente me fui a investigar a internet ya que desconocía totalmente del tema, ¿Qué era una fruta compuesta?

En mi búsqueda aprendí que una fruta compuesta es la que se forma a partir de diferentes ovarios, ya sean en una sola flor o de múltiples flores, mientras que una fruta simple se desarrolla de un solo ovario por ejemplo la Piña, cada sección de una piña es una fruta individual de una flor individual, pero que se han fusionado para formar la piña, es decir que la Piña es una fruta compuesta.

Por razones de problemas hormonales y sobrepeso desde muy joven he mantenido tratamiento endocrinólogo, razón por la cual he recibido mucha asesoría de mi médico en relación al beneficio del consumo de jugos desintoxicantes para disminuir los antojos de azúcar y desplazar los alimentos menos saludables, cuando empecé a tomarlos me recomendó iniciar con 60% fruta y 40% de hojas verdes o vegetales, hasta que me acostumbrara al sabor y poco a poco fui aumentando los vegetales y reduciendo las frutas hasta lograr un 80% de vegetales y 20% fruta.
Pero para el concurso de hoy les preparare unos de mis jugos desintoxicantes preferido que está compuesto de 60% fruta en este caso la Piña que es una fruta compuesta y 40% vegetales que en esta ocasión serán pepino y celery.

Estos batidos tienen muchas ventajas, ya que mejoran el sistema inmunológico, purifican la sangre, rejuvenecen el cuerpo, ayudan al sistema digestivo y reducen el apetito.

La Piña contiene vitamina C, B1, B6, ácido cólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro, es un potente antioxidante que combate los radicales libres y del envejecimiento prematuro y refuerza el sistema inmune.

El Celery es depurativo gracias a las fuentes de fibra, vitamina B2, hierro y potasio. Ideal para perder peso, combatir el estreñimiento, regular el colesterol y la presión arterial, así como para prevenir la anemia.

El pepino nos mantiene frescos, gracias a la hidratación que proporciona, favorece múltiples procesos internos al nutrir las células. El pepino contiene muchas vitaminas del grupo B, muy efectivas para relajar el sistema nervioso y aliviar el impacto de la ansiedad y el estrés.

Así que procedamos a preparar nuestro rico Jugo de Piña con Vegetales

INGREDIENTES:
½ Piña
01 Pepino
02 tallos grandes de Celery

UTENSILIOS
01 tabla para picar
01 cuchillo
01 extractor de jugos eléctrico

PREPARACIÓN
Lavamos y desinfectamos muy bien los ingredientes, pelamos la piña y procedemos a picar la piña.

Luego procedemos a picar el pepino y el celery.

A continuación, agregamos la Piña y los vegetales al extractor de jugos para obtener el zumo de cada uno de los ingredientes.

Servimos nuestro rico Jugo de Piña con vegetales y disfrutamos de nuestro jugo verde desintoxicante y saludable.

Esta ha sido mi participación en este concurso, espero lo hayan disfrutado y se animen a prepáralo y ha para participar.

Un especial saludos para las amigas @edlili24, @sampraise, @crissanchy y @blancat por su loable actividad en pro de esta comunidad.

Todas las imágenes fueron tomadas y modificadas con mi Samsung A12 exclusivamente para esta publicación.