Concurso de plantas medicinales / El Limón

Hola, espero que todos ustedes estén bien, saludos los integrantes de Star Of Steem, aquí les dejo mi participación en el concurso de la planta medicinal.

Yo escogi el limoreno ya que leí que esta planta posee muchas vitaminas que nos ayudarán a reforzar y alcalizar las defensas de nuestro organismo lo cual es muy conveniente en estos momentos de pandemia debido al coronavirus y también cuida de nuestro cerebro ya que su fruto posee vitaminas C lo cual es muy beneficioso para nuestros sistema nervioso.

Para ayudarles a entender un poco más de las vitaminas que nos ofrece esta maravillosa planta aquí les dejo información que le será de gran ayuda.

Que es ?
El limón es un auténtico tesoro nutricional y muy beneficioso para nuestra salud. Es una fruta curativa por excelencia, porque nos aporta vitaminas, elimina toxinas y es un poderoso bactericida, por lo que la OMS recomienda su consumo regular.

La planta de este florece todo el año y se clasifican sus variedades de acuerdo a la época de maduración de sus frutos. Los limones tienen muchos usos en la cocina: sirven para aderezar, para cocinar alimentos o para elaborar licores. Su aroma y esencia se emplea especialmente en confitería y pastelería.

Tiene un valor nutricional muy alto que va desde
Calorías: 22
Grasas totales: 0,2 g
Sodio: 1 mg
Potasio: 103 mg
Hidratos de carbono: 7 g
Fibra: 0,3 g
Azúcares: 2,5 g
Proteínas: 0,4 g
Vitamina C: 38,7 mg
Calcio: 6 mg
Magnesio: 6 mg

El limón 🍋 tiene una propiedades muy beneficiosas para nosotros ya que posee un gran poder bactericida y Refuerzan el sistema inmunológico.

Los limones, por su alto contenido en vitamina C y flavonoides, ayudan a reforzar tu sistema inmunológico aumentando las defensas de tu organismo. También previenen enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias.

Mantiene el ph del cuerpo

Aunque los limones son ricos en ácido cítrico, a la larga te ayudan a alcalinizar tu organismo, ayudando a restablecer el ph de tu cuerpo. Si en tu alimentación hay abundancia de carne roja, alimentos refinados, aditivos o café, tu organismo puede acidificarse.

Desintoxica el organismo

El limón estimula el hígado y ayuda a eliminar toxinas. Uno de los remedios más eficaces para desintoxicar tu hígado es tomar todas las mañanas, en ayunas, el zumo de un limón recién exprimido, junto con medio vaso de agua, y esperar una media hora para que haga su efecto antes de tomar otros alimentos. Además, el limón aumenta los movimientos peristálticos de los intestinos, ayudando al organismo a eliminar mejor los deshechos de la digestión. Las propiedades digestivas del zumo de limón ayudan las molestias de las digestiones pesadas.

Ayuda a disolver los cálculos

El ácido cítrico de los limones ayuda a prevenir y a disolver las piedras que se forman en la vesícula, así como los depósitos de calcio que pueden dar lugar a la formación de piedras en el riñón.

Cuida el cerebro

Además de vitamina C, el limón contiene potasio, lo que es muy beneficioso para nuestro sistema nervioso y nuestro cerebro.

Creo que lo más maravilloso es que es hogareña y con todos los cuidados habituales que puede llagar tener una planta podemos tener una en casa, un gran ejemplo de ello es mi abuela, tome estas fotos a su planta ya que de todas las que ella tiene me pareció interesante y de gran ayuda, el limonero 🍋.

Mi participación en el concurso