El día de hoy quiero participar en este concurso que nos trae @crissanch por medio de #casaradical y compartir con ustedes mi rutina de ejercicios en estos momentos de pandemia, ya que a pesar de las circunstancias es muy importante mantener el equilibrio y bienestar de nuestro cuerpo.

Mí rutina de ejercicios es muy sencilla y Debido a que no podemos salir muy lejos debido la pandemia suelo realizarla en una plaza muy cerca de casa, acá les muestro el lugar, es una plaza que posee una cancha y máquinas de ejercicios.

Todos los días me levanto muy temprano y mientras los niños duermen tomo un par de horas para realizar mis actividades de ejercicios, camino hasta la cancha lo cual me sirve para ir calentando, al llegar utilizo una a una las máquinas de ejercicios por un tiempo determinado.

Acá estoy en una de las Máquina, esta es Principamente para ejercitar las piernas, casi siempre tomo de 15 a 20 minutos con cada ejercicio.

Tomo pequeños descansos para hidratarme, y continuo luego, muchas veces el niño se despierta y me toca llevarlo conmigo y mientras él se recrea e intenta imitarle también se divierte.