Saludos mis queridos amigos de @starsofsteem🌠 me siento muy feliz de estar nuevamente por acá, realizando mi participación en este concurso "Manteniendome en forma" creado por @crissanch a quien felicito por tan increíble idea.

El ejercitarnos no solo nos ayuda a mantenernos en buena condición física sino también nos ayuda desestresarnos, es sumamente importante para nuestro cuerpo el realizar algún tipo de ejercicio, en mi caso como soy madre soltera y tengo 2 niños pequeños no tengo el tiempo suficiente para ir a un gimnasio todos los días, aveces mis días son algo complicados, más sin embargo me ejército en mi casa por lo que mi forma de ejercitarme normalmente es con el baile, aunque también realizó algunos ejercicio como (abdominales, centadillas) incluyendolos en mis actividades diarias, aveces solo me coloco mi faja y bailo cuando estoy limpiando o subo y bajo varias veces unas escaleras que hay en mi casa.

Aunque aveces me doy el tiempo de ir al Obelisco que es un sitio relativamente cercano a mi casa y hay un espacio donde hay varias máquinas para ejercitarse así que aprovecho de hacer mis ejercicios en los aparatos que hay y mis hijos se van al parque a jugar aparte de que aveces hay bailoterapias dónde me gusta participar aunque les confieso que no soy muy buena bailarina, yo me voy y me vengo caminando del obelisco y mientras camino voy haciendo algunos ejercicios con mis brazos, la verdad es que el ejercicio físico es muy necesario en nuestras vidas para mantener un cuerpo, mente sana y también para ser personas felices.