减肥

随着年龄的增长，基础代谢率也在不停的变化，35岁以后的基础代谢率一年比一年慢，给人的感觉就是明明吃的很少却还是在一点一点的长胖。现在跟朋友们谈论的话题除了带娃就是减肥，经常会说的因为对方的一句“感觉你最近又胖了”而好几天不敢撸串。

前段时间老刘头的体重从一百五瘦到一百四十二，可把老刘头乐坏了，身边好几个朋友都说老刘头瘦了，肚子瘦的特别明显。好景不长，这几天妞妈说老刘头又开始反弹了，老刘头自己也感觉到大肚腩又偷偷的回来了。晚上称了下体重，涨了五斤多。

老刘头决定从今晚开始，恢复之前的减肥措施：管住嘴，少吃，迈开腿，多动。

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