孩子胃口不开，容易积食，腹痛腹泻便秘，坚持揉腹就可以！（小儿推拿系列之：揉腹）

中医是世界的瑰宝，很多西医束手无策的时候，可以用中医来解决问题，甚至是西医宣判无解的时候，中医用经络体系的理念和方法甚至会有奇效。
我说的并不是中医和西医的对立，而是互补的，我只希望所有的朋友们都拥有健康的身体。
我听朋友介绍说，这里发文，是永久保存在网络上，没有任何人能删掉，不会被任何个人或群体以种种名义和借口来打压这世界的瑰宝，所以我尽自己的力量把中医各类知识在这里传播，尤其是各种外治法（不用打针，不用吃药）的原理和案例，希望永久的流传下去，造福世人。
外治法的理念主要就是：人体自身就是最好的医生，我们只需要把这个医生调动起来，就能解决病情，不用打针吃药，更不用花钱。
大部分素材转自微信公众号《简单医行》，这里再次感谢《简单医行》的微信公众号博主，谢谢！

这世上有很多事，看似简单到了极点，却很少有人能够长久坚持，比如说“揉腹”。

揉腹是一个老少皆宜的保健手法，在健脾和胃、理气消食、调理二便方面，再也没有比它更简单、更有针对性的了。

现在的孩子，由于过度喂养，脾胃不堪重负，纷纷出现问题。小儿肝常有余，脾常不足，对于脾胃还没有完全发育好的小儿来说，常带几分饥饿，是最佳的育儿方式。可是，生活条件太好，家庭关爱太多，孩童时期又是最好奇最嘴馋的，结果就是脾胃受伤，不仅仅影响了饮食这个环节，还连带着影响了睡眠、二便、情绪、以及生长发育这些环节。

胃口不好、容易积食的孩子，往往面黄肌瘦、性格暴躁、睡眠不佳、二便不调、还不长个。

脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能弱，气血生化无源，则面黄肌瘦，严重时会影响孩子的生长发育，最明显的就是不长个；

小儿肝气旺，木克土，肝木本来就克制脾土，如今脾再弱小，则更被肝欺负，肝气更旺，脾气暴躁；

胃不和则卧不安，积食一旦形成，气血运行紊乱，神志无法安定，则睡眠不安；

脾胃功能紊乱，或便秘、或腹泻，如果积食日久，蕴而化热，则大便干结、小便黄赤；

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小时候脾胃差、经常食积的孩子，长大后也大概率存在脾胃问题，以及上述相关联的一系列问题。

可以说，脾胃功能是否正常，关系着孩子一生的健康！

我们来看看在肚脐周围，有哪些循行经络和关键性的穴位：

正中线为任脉，旁开0.5寸为肾经，旁开2寸为胃经，旁开4寸为脾经，这些经络与脾胃功能息息相关。以肚脐（神阙穴）为中心，两边的天枢穴，是调理便秘的关键穴位。上面的中脘穴，是健脾和胃的关键穴位，如果想要得到更好的调理效果，还可以艾灸中脘穴。而天枢穴下方的肚角，是小儿推拿中的特效穴，针对腹痛、腹泻特别有效。

一个揉腹，或摩腹的动作，就可以将这些经络穴位一网打尽，所以才会有如此神效！长期坚持可以强健脾胃，而单次运用，则可以缓解孩子的腹胀、腹痛、腹泻、便秘等，运用得法，是可以当场见效的！

摩腹方向上，还是以“顺摩为补，逆摩为泻”为基准，但是“摩腹”具有双向调节的作用，无论“顺时针”还是“逆时针”，凡小儿感觉“轻柔和缓”时都为补，反之，即有“泻”的作用。因此，摩腹时应以手法的轻重来影响补泻。

我们平时保健，以补法为主，即顺时针轻柔按摩就可以，养成每天定时按摩的好习惯，孩子也会很享受。

如果是针对疾病，则要辨别症状是虚还是实，虚则补之，实则泻之。比如积食、便秘、剧烈腹痛等，采取泻法；而食量小、慢性腹泻、腹部隐痛、寒痛等，则采取补法。

另外，摩腹和揉腹，看上去很相似，其实手法还是有区别的：

摩腹是围绕肚脐进行旋转摩擦，手是在移动位置的；

揉腹是按住肚脐进行旋转按揉，手是不移动位置的。

相对来说，揉腹的力度比摩腹稍大一点，两种手法对全身气血均有调理作用，除了脾胃的保健，对于其他方面，也有很好的保健作用。

而且，腹部按摩不分年龄，哪怕孩子已经超过了8岁，也是一样可以持续进行，一样很有效哦！

好了，还在为孩子吃饭问题发愁的家长们，就算你啥都没有学，也可以将揉腹先做起来啦！不要急于求成，和孩子一起，享受这美好的亲子时光吧，天道酬勤，静待花开......