Hola amigo el sudar es algo natural de nuestro cuerpo son glandulas o transpiracion de la piel que de esta manera nos permite enfriarnos y mantenernos fresco.

La hidratacion es fundamental antes durante y después de un entrenamiento porque nos ayuda a resistir más en nuestro entrenamiento.
Me gustó tu post sigue entrenando para una buena salud física.

Bendiciones 🙏