¡Holaaa amiga!🤗

Te diré como siempre digo cuando finalizo este entrenamiento "¡Qué sabroso es entrenar las piernas!" Jajajaja y es que, sin duda alguna es una actividad que además de fortalecer nuestras piernas, nos ayudan a mejorar otras áreas y fíjate, tu tienes un problema en la zona lumbar... A mí me dijeron que hiciera varios ejercicios de los que tú realizaste para prevenir eso ya que, mi columna estaba manifestando su incomodidad y hoy día (9 Meses después de eso), puedo decir que esta dinámica de piernas me ayudó a evitar ese problema.

Continúa tu entrenamiento... Lo estás haciendo muy bien y, así como se disfruta, nuestra salud agradece que le demos este cariño.

Te deseo mucho éxito en la dinámica... Un fuerte abrazo💚