Hola amiga, gracias por tu apoyo y participación.

Te ves en muy buena forma, pero requieres acondicionar tu cuerpo para tener mas fuerza y resistencia, además de darle tonificación a tus músculos.

Realizaste el video con las tareas encomendadas, en la sentadilla con saltos se te ve bastante cómoda y lo hiciste muy bien.
Las sentadillas laterales son mas fuertes, para ser la primera vez también las realizaste bastante bien, la idea es mantener la posición sentadilla mientras vas trabajando una pierna a la vez, pero empezaste bien y al final del conteo ya estabas casi incorporada, pero no te preocupes, sigue practicando para tener la resistencia ideal.
En las estocadas me preocupó tu estabilidad, debes usar los brazos para equilibrarte, puedes usarlos alternando las piernas con los brazos como cuando caminas, o también puedes colocar las manos en tu cintura, eso te dará mayor equilibrio.

Tus respuestas están muy claras y amplias, el dolor es natural y dura hasta mas de una semana, la idea es que sigas haciendo los ejercicios para superar el dolor, deberían dolerte los glúteos y las piernas, mas no las articulaciones, debemos estar pendiente de lo que es un dolor por actividad y el de lesión.

Saludos amiga, te deseo mucho éxito, te esperamos en la próxima clase.