Jugo multivitaminico, Guayaba con tomate de árbol y espinaca / Multivitamin juice, Guava with tree tomato and spinach

Buenas tardes comunidad y amigos de Steemfoods

Good afternoon, community and friends of Steemfoods

A nosotros los venezolanos nos gusta combinar frutas cuando preparamos jugos, la intención de esta publicación es mostrar la receta de como preparar un juego de guayaba con tomate de árbol más espinaca.

We Venezuelans like to combine fruits when we prepare juices, the intention of this publication is to show the recipe of how to prepare a game of guava with tree tomato plus spinach

Una combinación que por su sabor es muy rico y lo más importante que contiene muchas vitaminas, fortaleciendo nuestro sistema inmunológico y aumentando los niveles de hemoglobina.

A combination that because of its flavor is very rich and, most importantly, it contains many vitamins, strengthening our immune system and increasing hemoglobin levels.

Frutas / fruit	Vitaminas / vitamins
Guayaba / Guava	C, A y B
Tomate de arbol / Tree tomato	A, B6, C y E
Espinaca / Spinach	Acido folico B12

Ingredientes / Ingredients
3 Guayaba - Guava
1 Tomate de arbol - Tree tomato
2 hojas de Espinaca - Spinach leaves
3 vasos de agua - Glasses of water
Azúcar - Sugar

Preparación / Preparation

Se procede a lavar las guayabas, tomate de árbol y las hojas de espinaca.

The guavas, tree tomato and spinach leaves are washed

Se le quita la piel al tomate de árbol para que no amargue el jugo, luego se corta en trozos.
Se corta en trozos las guayabas.
Se pica las hojas de espinaca en pedazos

The tree tomato is peeled so that the juice does not bitter, then it is cut into pieces.
The guavas are cut into pieces.
The spinach leaves are chopped into pieces

Se licua cada ingredientes.
En la licuadora, se añade medio vaso de agua y las espinacas, se licua y luego se procede a colar el líquido.

Each ingredient is blended.
In the blender, add half a glass of water and the spinach, blend it and then proceed to strain the liquid.

Después, en la licuadora se añade medio vaso de agua con el tomate de árbol, se licua bien y se procede a colar el líquido.
Se añade en la jarra ligando con el zumo de espinaca

Then, in the blender, add half a glass of water with the tree tomato, blend well and proceed to strain the liquid.
It is added in the jug, blended with the spinach juice.

Por último, se añade 2 vasos de agua en la licuadora y los trozos de guayaba. Se licua y se procede a colar.
Se añade en la jarra el jugo de guayaba, mezclando los tres zumos.
Se le agrega azúcar al gusto.

Finally, add 2 glasses of water to the blender and the pieces of guava. It is liquefied and it is come to strain.
Guava juice is added to the jug, mixing the three juices.
Sugar is added to taste.

Y listo, un buen y nutritivo jugo multivitaminico

And voila, a good and nutritious multivitamin juice

Todas las fotos son de mi autoría, tomadas desde mi Samsung A21S

All photos are my own, taken from my Samsung A21S

Agradezco a @steemitfoods @steemcurator01 @steemcurator02 y @booming01 @booming02 @booming04 por el apoyo brindado a esta comunidad.