Hola amigos de esta comunidad, me presento soy @raysoniel y me encuentro aquí por primera vez para participar en el diario de alimentos, dónde contaré lo que como durante el día.

_{Imagen editada en Canva}

Por la mañana

Mi día comenzó desayunando un paquete de pan que mi esposa dejo antes de irse a trabajar, al despertar prepare unos huevos revueltos para rellenarlos y me siento junto a mi hija en la mesa para comer, acompañado del respectivo café de la mañana.

_{Desayuno, pan Con Cafe}

Por la Tardé

Para el almuerzo sofreír unos frijoles que mi madre me había dado el día anterior, freír plátanos y prepare el arroz para que sea un plato completo.

_{Con mi almuerzo}

Me toca hacer el almuerzo ya que mi esposa trabaja y llega después de las 2:00pm muy cansada como para meterse en la cocina y preparar el almuerzo, por eso yo la apoyo, al estar lista la comida Le sirvo a mi hija y a mi para comer juntos y le guardo la comida a mi esposa hasta que llegue.

_{Almuerzo, Arroz, Frijoles y platanos}

Para la merienda prepare tostones, que es plátano verdes picados en rodajas y lo frito, lo acompañe de salsa roja, comparto con mi hija y mi esposa.

_{Merienda, tostones con salsa d tomate}

Por la Noche

Para la cena mi esposa prepara unas arepas y como en la nevera había un poco de carne molida sofreír para rellenar y luego comerme la ricas arepas rellenas.

_{la cena, arepas rellenas}
Este fue mi día de alimentos, dando gracias a Dios porque en mi hogar no falta la comida y pidiendo por todos aquellos que no tienen que comer.
_{Todas las fotos son de mi propiedad y exclusivas para Steemit, tomadas del mi teléfono Samsung A10s}